私がアシュタンガヨガをちゃんとマイソールスタイルで練習し始めたのが、2004年。今から14年前になります。(計算あってるかな😅) 当初は池袋のある場所を朝だけ借りて私の先生は教えてくれました […]
だーいぶ前に図書館でリクエストしていた本がきました。 この人の本は何冊か読んだ。”ニューアース”が個人的には一番好きだけれど、この本に書いてることも今よく耳にするマインドフルネスについて書いてあります。 現在を過去と未来 […]
先日、プライベートレッスンやりました😊 なかなか普段のクラスにいけない、とのことで相談して都合の良い時に来てもらってレッスン。 マンツーマンてやっぱりいいなあ💕と改めて思いました。その人の […]
だいぶ暖かく春らしくなってきましたね♡ 花粉症で辛い人も多いと思いますが、やはり日差しが暖かく気温が上がってくると気持ちがわくわくします。😊 6年ぶりに関東に戻ってきましたが、以前はかろうじて花粉症ではな […]