今日は新月です。
プラクティスはお休み。
新月なのでアファメーションするのもいいですね。😊
私も昔やってたけど最近やってないな・・・あまり欲しいものや手に入れたいものがない、というのもあるかも^^;
奄美に住んでたころの友達はよくみんなアファメーションを子供と一緒に書いて冷蔵庫やトイレに貼ってました 笑
・２個以上10個まで欲しいものを書く。
・すでに手に入った、体験したかのように書きます。
・自分の願い事だけじゃなくてみんなの願いが叶ったことに関する感謝も忘れずに。
欲しいものはないけれど、今、少し前にイメージしていた通りの生活をすることができているのでそれはやはり感謝✨ですね。そして、今後どうありたいかをアファメーションしようかな。よりよい状態で、私と関わってくれている周りの全ての人に感謝して😊
今日は０の日。スタートの日です。日々の生活に感謝して、軸を中心に戻すためにアファーメーションしてみない？
よいムーンデイを⭐️
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
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