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変わらない関係と戻る場所&5月のスケジュール

新年度になりましたが、私は特に変わらず😆

でも、周りでも新しい環境になった人も少なくありません。(本人や子どもとかね)

そんな中で、久しぶりにご近所の飲み友達とcatch up🍻

時間が経っても、楽しくゆるりと飲める人たちが近くにいてくれるって幸せ✨

お隣さん宅で久しぶりの飲み会

新年度が落ち着いた頃に、久しぶりに、ご近所の皆さんと飲むことに😊

気づけばしばらく会っていなくて、みんなそれぞれ忙しく過ごしていたけれど、子どもの進学の話などを聞いて「成長しているなあ」と実感。

人の家だけれど、ものすごく落ち着くお友達の家に🤣お酒を持ち寄って会えば、空いていた時間は関係なく楽しくおしゃべり。

会えなかった人もいるけれど、みんな元気そうでゆっくり飲めてよかった🤗

時間の経過に合わせて距離が変わっても変わらないもの

家飲みは、奄美に住んでいたときにもよくしていたけれど、子どもが成長するにつれてだんだんと減るものよね〜。

子どもが思春期になったり、お受験で塾に通ったりなどなど。

環境が変化すると、関係性が変わったわけではなくても距離が変わる。

でも、距離が変わっても関係性は変わっていない。ゆるりと飲みながら話すとそれをつくづく実感する😊

特別なことを話すわけじゃないのに、なんとなくホッと安心するというか帰ってきたと感じる時間。

練習に似ているところも

アシュタンガヨガの練習にも、少し似ている。

毎回同じマットに戻って、同じ練習をして。でも、その日の自分は毎回違う。

それでもまた戻ってこれる場所があることで、”今ここ”を感じる😊その繰り返しで、日常はできているのかもしれない。

変わらないものはないけれど、やっぱり気の合う人たちとの関係は変わらない🩷

最後に家を出て、隣町を見下ろす屋上で飲んだ一杯は美味しかった😊

5月のスケジュール

5月のスケジュールです。

満月の2日と15日、16日はお休みになります。

それ以外は変更ありません。

金曜10時30分〜/13時〜オンライン

土曜10時30分〜

水曜15時30分〜

前日の20時までにご連絡をお願いします✨

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています😊妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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いつもと少し違う春&4月のスケジュール

桜🌸満開😊日本人はどうして桜が咲くと浮かれるのか🤣

でも、やはり淡いピンクの桜が咲き乱れているのをみると華やかだし「春だなあ」って感じますよね。

久しぶりにお出かけして花見🌸

昨日、久しぶりに少し遠くまで花見に行きました。

毎年この時期は、近所の公園の桜を行き帰りに見るくらいで終わることが多くて。

それでも十分きれいだし、わざわざ出かけなくてもいいかな、と思っていた😊

でも今年は、ちょうどいいタイミングで満開になっていたしほんの少しだけ足を伸ばしてみた。

お花見OKの公園だったので、たくさんの人が桜の木の下で、お酒飲んで楽しんでた🤭子どもは走り回ってるし、なんとも賑やか。

「満開だ〜」と思ったけれど、よくみるとまだつぼみがちらほら。もう少し楽しめそう😊

ちょっと角度を変えるのもいい

同じ桜なのに、いつもの場所とは違うだけで見える景色も、空気も、なんだか少し違って感じる。

ただ場所が変わっただけなのに、こんなに印象が変わるんだなと思った。

アシュタンガヨガの練習も、少し似ている。

いつも同じ場所で、
同じ順番で、
同じように身体を動かす。

それは安心でもあるけれど、そこに慣れすぎてしまうとルーティンになりすぎて気づかないこともあったり。

ほんの少し意識を変えたり、誰かと一緒に練習したり。少し変えることで、いつもと違う感覚に目を向けられることも多い。

同じ練習の中にも新しい発見がある。

大きく変える必要はなくて、ほんの少し。きれいな桜を見ながら、そんなことを感じた一日。

4月のスケジュール

暖かくなってきたので、窓を開けて風を感じながら練習できる気持ちのいい時期まであと少し😊毎日の練習を楽しもう✨

4月のスケジュールです。

4月18日(土)は、新月のためお休みです。それ以外は変更はありません。

 

金曜日・土曜日 10時半〜/オンライン13時〜

水曜日15時半〜

 

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています😊妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン

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確定申告終了!さあ、また1年&3月のスケジュール

2月は確定申告というお仕事があります😂「やらなきゃ…」と思いながら、「えい!」っと腰を上げてすべてが終わるとホッとする。今年も無事大切な仕事を終えました✨

確定申告が1つの区切り

やっと終わったー🙌確定申告はいつも2月中に済ませることにしています。フリーランス22年目。

慣れているはずだけど、数字と向き合う時間はなかなかエネルギーを使います😅数字も計算も苦手。

毎年のことなんだけど、これが終わるといつも思う。
「ああ、また新しい一年が始まるな」って😊新年の1月1日よりも4月1日よりも、私にとってはこの瞬間のほうが区切りかもしれません。

プラクティスにも似ている確定申告😂

確定申告って結局、毎月少しずつ経費などの記録をつけながら、最終的に報告する機会。

ヨガの練習と同じで、日々の積み重ねです。地味だけど、フリーランスでやっていくなら確実に続いていくもの。

こうやって続けてきたから今があるって感じよね😊何はともあれ、一段落。また1年、コツコツと。今年も、自分のペースで✨

手作り石けんで季節を感じる

幼なじみとの石けん作り&ランチパーティーはゆるく続いています😊元気で集まれるのは本当にすてきなこと🩷

最近は、できあがって使う頃の季節をイメージして作ることが多い。

2月はバレンタイン、ということでこんな感じ🤭食べられそう。暖かくなってくるので、🌸をイメージしたものや寒色系も作りたいな😊

3月のスケジュール

3月のスケジュールです。特に変更はありません。

金曜10時30分〜/13時〜オンライン

土曜10時30分〜

水曜15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています😊妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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今年も楽しむを優先する&2月のスケジュール

あけましておめでとうございます…には遅いけど😅慌ただしい年末が過ぎて、新年が明けてお正月が終わったと思ったら1月も末でした😆

きっと、今年もあっという間に過ぎるのでしょう。あっという間だからこそ、健康に気をつけて人生を楽しまないとね✨


新年一発目のブログ。何を書こうかな、とも思ったけどいつも通りに😊


去年を振り返ると、よく出かけて、よく動いた一年でした。旅をしたり、国内もちょっと遠くまで足を伸ばしたりした。


そういう時間があると、日常も不思議と整う気がする。だから今年も、去年と同じように旅をしたり、出かけることを楽しみたい🤗

よく新年の抱負とか、今年の目標なんていうけれど、私はあまりそういうのを年明けに決めるタイプではないです。

何かを大きく変えなくても、「好きなことをちゃんと続ける」それだけで十分。好きなことがわからないなら、まずはヨガの呼吸と練習で自分と向き合いましょう✨

自分の内側に意識を向けると、不思議と何が楽しいのか、何を大切にしたいのか、どんなことはあまり好きじゃないのかが見えてきます。

人生短いからこそ、なるべく楽しいことを増やしたいしね!😊

今年も、自分のペースで楽しみながら。どうぞよろしくお願いします。

2月のスケジュール

2月のスケジュールです。オンライン。

金曜10時30分〜

土曜10時30分〜/13時〜オンライン

水曜日15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています😊妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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できていた過去より、今の自分&1月のスケジュール

今年もあっという間に年末。毎年思うけれど、1年健やかでいい年でした😊

日々の練習は、私にとって欠かせないもの。21年練習を続けてきて、最近ちょっと気づくことがあった。

変わらないものは、ひとつもない

「変わらないものはない」

頭ではわかっているつもりでも、自分の身体のこととなると、つい忘れてしまう。

この1年以上、アシュタンガの練習でずっと胸筋を痛めていた。
できていたアーサナが思うようにできなくなったり、普通の生活のときにも痛みや違和感を感じたり。

それでも「今までできていたんだから」と、どこかで自分に無理をさせていたこともあった。

あれ、痛くない

最近、ふと気づいた。あれ?痛くない😆

治そうとして必死に何かを変えたわけでもなく、ただ、いつものカイロプラクティックの先生のところに適度にお世話になりながら、今の自分の身体をよく観察して、無理をしすぎない練習を選ぶようになっただけ。

痛みがあるときは、気分も落ちるので「もう年だから」と諦めたくなる。でもそれは、できることをやらずに自分を甘やかすことかもしれない。

また、「前はできていたんだから」と身体の声を無視して執着するのは、
自分を傷つけることにもなる。

どちらも極端で、
大切なのはその間にある“ちょうどいいところ”。

「今に在る」を改めて思い出す

今の自分の身体、今の自分の呼吸、今の自分の心。
それをちゃんと感じて、今の自分に合った練習を選ぶこと。

そうすると不思議と、心も身体も少しずつ整っていく。それを改めて感じた1年だったかも😊

アシュタンガヨガの練習は、アーサナができるかどうかじゃなくて、変わり続ける自分とどう付き合っていくかを教えてくれる。

今の自分にとって有効な練習をするだけ。

今年一年を振り返っての気づき😊来年も、そのときどきの自分に合う練習を見極めていこう✨

良いお年を

1年はあっという間だけれど、振り返ればちゃんと365日を生きてきたわけで。良いときもあまり楽しくないときもあったかもしれないけれど、無事に新年を迎えられることに感謝して新しい年を迎えましょう🎍

1月のスケジュール

1月は9日金曜からです😊

変更はありません。

金曜日10時30分〜

土曜日10時30分〜/13時〜オンライン

水曜日15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています😊

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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