月: 2017年7月

時々人と話していると、「私は〇〇じゃないから」とか「私は〇〇なタイプだから」というのを聞く。

 

 

 

うーん😕

一見、自分のことをよくわかっている人って感じに聞こえるけど、私には、自分から壁を作って世界を狭めているように見える。

〇〇じゃないから、〇〇なタイプだからっていうのは、つまり”私はこういう人間でもうこれ以上変化するつもりも新しいことをしたり受け入れるつもりもないから”って言っているように聞こえる。

もちろん自分と向き合い自分を知ることは大切。でも、私はこうだから、と決めつけたり言い放つのはつまりそれ以外のものを拒絶していることになる。新しい流れも展開ももちろんないよね。自分でいくら顕在意識の部分で動いているつもりでも。

 

大人になると（とくに日本人）わかっていて当たり前、賢い人、自分を管理できる人でいようとする傾向が強い気がする。

もちろん、生きてきた年数が増えればそれだけ経験値は上がるし自分の良いところやだめなところもある程度認識して受け入れていると思う。

でも「私〇〇だから」って言い放ってる人って自分でそれ以外のことをシャットアウト、変化を拒んでいることに気づいて欲しい。

 

愛のいらない人、幸せになりたくない人はいない。

 

変化する、何かを受け入れたりチャレンジするっていうことは、ある程度は心をオープンにして自分のことを伝える必要があります。

私はこーゆータイプなの、と言い放つなら、それは自分でなりたい自分への道を狭く狭くしているだけ。

 

ちょっとだけ勇気を出して、心を開いて自分のことを伝えると思いもよらない人が手を差し伸べてくれたり、大きな力でエネルギーが回りだし、現実が動きます。

 

私はそんなことをマイソールプラクティスで気づいて学んできた感じ😉

 

 

全ての人がその人の望む幸せな生活を送れますように⭐️

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば

ヨガをやるようになって色々なことが変わってきました。

ヨガと出会わなかったら、今頃まだあんな精神的なレベルにいたのかなあなんて思う、こともある。もちろん徐々に練習を続けて行って変化を受け入れて多くの人に助けられて波に乗ってこられたから多くの経験ができたというのもあるけれど。それにこれからもまだまだ学びの途中だしね。

 

そのヨガの影響の一つ。ケミカルな匂いが苦手になりました。

 

もともと匂いに関するものは結構好きで、いわゆる香水とかトワレとか自分の周りに香りがまとうのがすごく好きだった。

なのでヨガやる前の会社勤めの頃は、ブランドものの香水とか毎朝つけて出勤してました　笑　😅

 

でもだんだんと、アシュタンガのプラクティスを定期的に始めるようになって、そんなケミカルに作られた匂いが臭いと思うようになった。

その代わりに、アロマオイルやオーガニックのお香なんかの香りがとても心地よく感じられるようになって。

 

今は、自分で化粧水をアロマオイルで作ってます。😊好きな香りと効能も考えながら2種類ぐらいのものをブレンドして。防腐剤なんかはもちろん入れないので2週間ぐらいで使えるくらいの量を作って。毎回同じ香りよりも効能のことも考えて無くなったら違うものを作って。今は4パターンぐらいあります。

 

虫除けも、シトロネラやレモングラスなどを使って作る。天然のものだから刺されたりもするけどねー。でもいいかな。😀刺されたら、バリで買ったボカシオイルをつけます。赤ちゃんにも使えて口の中にもつけられるもの。

 

シャンプーは石鹸シャンプー。リンスはお酢で。顔や体を洗う石鹸はオーガニックのもの一つでOK😊断捨離のときにも書いたけどシンプル＆ナチュラルいいね！

 

アロマは香りも心地良いし、癒されます💕ぜひ試してみて。

 

よく使っているアロマの一部。

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば

 

今日は新月です。

 

プラクティスはお休み。

新月なのでアファメーションするのもいいですね。😊

私も昔やってたけど最近やってないな・・・あまり欲しいものや手に入れたいものがない、というのもあるかも^^;

 

奄美に住んでたころの友達はよくみんなアファメーションを子供と一緒に書いて冷蔵庫やトイレに貼ってました　笑

 

・２個以上10個まで欲しいものを書く。

・すでに手に入った、体験したかのように書きます。

・自分の願い事だけじゃなくてみんなの願いが叶ったことに関する感謝も忘れずに。

 

欲しいものはないけれど、今、少し前にイメージしていた通りの生活をすることができているのでそれはやはり感謝✨ですね。そして、今後どうありたいかをアファメーションしようかな。よりよい状態で、私と関わってくれている周りの全ての人に感謝して😊

 

今日は０の日。スタートの日です。日々の生活に感謝して、軸を中心に戻すためにアファーメーションしてみない？

 

よいムーンデイを⭐️

 

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば

以前、体が硬い人はヨガできない？！で身体が柔らかい、硬いは関係ないと書いたのですが、体が硬い人こそヨガは楽しめます。❤️

 

なぜならそれは変化を感じられるから。私が良い例。

 

よく体が硬い自慢で（笑）、「私、前屈して床に手の指先が届かないんです」って告白されたりします。

まあ、当たり前ですね。今まで他のスポーツとかストレッチやヨガなど何もやってなくてしかも、左脳を使っていろんなことを自分主体で考えていたりすると当然。だから、自分だけじゃないから安心してくださいね。

私も初めてヨガをやった時は、前屈して自分の足の指がほんとーに遠かった。こんなの手が届くようになるのかなって本当に思いました。その頃は、思考やものの見方も物質的なものや目に見える形のあるものが唯一としか思えなくて。

もうちょっと体がしなやかに動かせるようになりたいって思って、ヨガを続けるようになって。ちょっとずつ体に変化が起きるのを自分で実感できるのがまた嬉しくて。足の指に手が届いた時はやったーって声を出しそうなくらい嬉しくて。笑

体が変化していくと、心もちょっとずつ変化していきます。

 

なんでだと思う？それは床に指が着くようになったから。

本当です♪

全然無理って思ってたことを、半信半疑で続けて「達成できた！」それってすごく喜びだし、がんばった自分に対する自信でもあります。

そして続けると本当に奇跡だと思っていたことが現実になるんだなあって思える。

 

現実は自分次第でどんどん変わります。

今の現実は自分が作り出しているものだから。

 

Anyway,体が硬い人は変化が大きいのでより楽しめるんですよ♪

Enjoy your practice ♪

 

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪

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