カテゴリー: マイソールあおば

先日、ご依頼を受けて出張ヨガをしてきました❤

以前からお知り合いでご近所様😊。ヨガとってもやってみたいんだけど、なかなか自分の仕事の都合と合わずいけない。。。とのことで、今回はご自宅に伺いました♪

前回までのところを思い出しながら細かくアジャストやアドバイスなどしつつ、ゆっくり時間を気にせずやってもらう。

意外と集中できるので汗かいたーっていうのが感想でした。笑

自宅って1人で練習しようと思うとなかなか気が散ってしまってできないもの。。。ふとした時に、ゴミとか片付け物が目に入ったり😝、宅急便の人が来たり、なかなか難しいのはよおくわかります。

時間を作って、ヨガを習いに出かけられるならいいけれどなかなかそうもいかない環境の人ももちろんいます。

なので、出張ヨガもやってます😆自分のペースで無理なく続けられるのがアシュタンガヨガのマイソールクラスの最大の特徴。自分自身と向き合えます。

出向く時間がなかなか取れないけれど、やりたい！って言う人はお気軽にお問い合わせくださいね✨

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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梅雨寒が続いたと思ったら、暑くなりましたね🤗

私は、夏大好き、暑いのサイコー😄っていうタイプなので嬉しい❤

しかし、今年はちょっと心配ごとが。

うちのハムちゃん達、ももちゃんとかりんちゃんがいます。ハムスターは暑いのも寒いのもダメらしい。

ネットによると30度以上になると熱中症になって死んでしまう場合も、とかある。。。😢

一日家を空けることもあるのだけど、エアコンを点けっぱにするのもなあ、と悩ましいところ。

彼らは暑い日は、確かに暑そうにしています。両手両足を前後に伸ばしてぺたーっとお腹を床につけて、目を半分開けて「暑いなあ」って顔してる。😅

うちは、衣装ケースの小さいようなタイプを仕切って1人ずつの部屋なんだけど、天井にあたる蓋を網に変えてみました。魚焼くやつを2枚くっつけて。とりあえず風通しはよくなるはずだから、今夜はこれでね♪

なんて言ってたら夜中に、洗面所の方でチューチュー、ギャーギャー喧嘩する声が。（⚠ハムスターは縄張り意識の強い生き物で、基本一匹につき部屋を与えてあげないといけないそうで。）なんで⁈洗面所から声がするの？？と飛び起きて鳴き声の方に行くとなんと、2人とも乗せただけの魚焼く網を軽々ずらして脱走していて。！(◎_◎;)

うちを自由に観光したらしき後、（あとで掃除をしたらいろんなところにウンチが(^◇^;)）一番端の洗面所で鉢合わせして喧嘩になった様子。

「なんでここにいるの⁈」ともうびっくり。

網だけを載せておくのは失敗です。😞

凍らせたペットボトルを上に乗せたり、（冷気は上から下に降りるから）、寝床あたりを狙って保冷剤を下に敷いてみたり。

本格的な猛暑が来る前にいろいろ実験中。

なんか良い策があったら教えてくださいね。

関西で大きな地震がありました。

関西方面に住んでいる人、または親戚、友人などいる方はとても心配だと思います。大きな災害が起きたときはなおさら混乱するので電話などなかなかかけられないから心配ですよね。

私もアシュタンガのヨガ友含め友達が結構、関西方面にいるので心配でした。いつもインドのゴアで一緒に練習する仲間は関西の人が多くいて。香港の友人からもメッセージが来ました。「カオルはトウキョウの近くだから大丈夫だと思うけど。」って。

私も直接の連絡先を知っている人にはLINEやメッセージを送りました。幸いにもみんな無事。よかった😊

ただ住んでいる地域によって被害や影響はかなり幅があるみたいで、ほとんど影響なかった子や、家族も含め無事だけれど家の中がぐちゃぐちゃで片付けが大変、とかちょうど起きていて倒れそうになった家具を抑えることができて無事😱とかいう返事がきたりして、本当になんていうか怖いけどみんな無事でよかった。

地震大国の日本。それでなくても過渡期ではないかっていう感じでいろいろなことが日々起こるのでいつどんなことに遭遇してもおかしくない。

改めて、

生きているのではなく生かされている

ことを感じた人も多いのではと思います。

夜寝て、翌朝目が覚めるのは実は奇跡的なこと。当たり前のように思える１日が始まり当たり前のように終わる。いつも一緒にいる人が隣にいて、時間が経つとお腹が空いて、眠くなる。ほんとは全て奇跡に近いこと。

今日が終わることに感謝して眠り、目が覚めていつものようにプラクティスが出来ることに感謝して1日を始める。

そして今の自分に何ができるのかを問いかける。そんな今日この頃です。

今回の地震で被害にあわれた方や、今も不便な生活を送っている方みんなが早く心穏やかに落ち着いて過ごせますように。

私に出来ることは本当に少なくて。とても胸が痛みます。。。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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