カテゴリー: 産後ヨガ

11月になるのに暑い😅なんで？今年はいつまでも暖かくてありがたいような、ちょっと不気味なような。。。でも寒いのは苦手だし、練習するにはちょうどいい気候なのでよしとしよう。

ようこそ東京へ！

私の英語の先生がお友達と初来日😊何人か東京近郊に住む生徒さんがいて会う時間を作ってくれたので、私も先生とお寿司を食べてきました。先生にオンラインで英語を習い始めてもう何年だろう。。。？おそらく7〜8年。

レッスン時に練習がてらいろいろな話をするので、もはや友達のような感じ。私のことをよく知っている親しい人の1人です🤭

4年ぶりの再会

実は、先生と対面するのは初めてではなく2回目。コロナ前に私のアシュタンガの先生がフィリピンの島で期間限定でクラスをやるというので、練習しに行ったときに先生に会うためにマニラにも立ち寄った。

「もし、時間があって会えそうならマニラにも寄ろうかな〜。どこか安心して泊まれる宿を教えて」と相談したところ、なんと先生のお家に泊めてもらえることに😆空港まで迎えてにきてくれて、セルフプラクティスもできる十分なお部屋を貸してくれて。一緒に外食したりお出かけしたりしてくれた。

ちなみに、先生はマニラではなく近郊の別の市に住んでいます。マニラの渋滞ってほんとすごかった😅今思い出しても。

やっぱお寿司でしょ

もともと、日本が好きな先生。一緒にランチするなら手頃だけど美味しいお寿司やさんに行こうと思ってた。宿泊先から近いところでよいところを探して、お店の入っているビルの1階で待ち合わせ。しかし、ランチで行ったんだけれど、開店時間近くなったらどんどんビルの前に人が並び始めて💦

「まさかこれみんなお寿司やさん目当てじゃないよね〜」と思っていたら、開店時間が過ぎたらエレベーターにぎゅうぎゅうに乗って、みんなお寿司やさんに直行。中にはエレベーター降りて走って行く人も😅「え？」と思ったけど、すごいねみんな。

このお寿司やさん、札幌にもあって住んでいたときはよく友達が遊びに来たときに一緒に行って好評だったところ。なので、私も何回か行ったことはあるけれど、東京でこれほど人気とは😳

複数人で行く場合は、誰かが並んでいても全員揃うまで席に通してくれません。先生は「電車の方が歩くより早いから電車に乗る」と。そろそろ来るかなーと思ってたら、「逆方向に乗ったみたい。。。」ってあるある🤣

日本は乗り物はほとんど英語のアナウンスが細かく入るからわかりやすいと思うけれど、都心のJRとか地下鉄とかわかりにくいよね。。。

無事合流

結局、開店したらすごい勢いでお客さんが来たので、私たちは満席になってしまい次の回転まで少し待ちましたが無事お寿司を堪能できました。😋

向こうでは絶対食べられないよね、っていうものを2人でシェア。ホタテやボタンエビ、私がイチ押しのえんがわの炙りとか😆あとはかんぴょう巻きも。帰国前に一緒に来日したお友達ともう1回行ったらしい。気に入ってもらえてよかった😊

おみやげの交換

もう1年ほど前から友達と日本行きを計画して、準備を進めていた先生。日本に来る前に「何か欲しいものあったらいってね〜」と言われていたのだけど、特に思いつかなくて。しかし、「あれは絶対持って行くからね」と、わざわざ持ってきてくれたのがこちら。

 

サンミゲールね！🤣向こうにいたときは、よく飲んでいたなあ。重いのにわざわざ持ってきてくれました。そして、こちらも。

私がピアスをよくするのを知っていて、パールのピアスをプレゼントしてくれた。ありがとう😊大切に使います。私からは、母が持って行けという着物の帯や羽織、和装の小物など💦いろいろ重くなりそうなものばかり。

毎週英語のレッスンは受けているけれど、直接会って食事をしたり話せるのはやはり格別。あっという間の日程で帰ってしまいましたが、「日本はよかった、また来たい！」と常々言っているので🤣また、一緒に日本でも遊べるかな。

彼女たちは初来日だったので、チームラボやジブリ、ガンダムミュージアムなどあちこちお出かけしたそう😊和食も堪能したみたい。旅してる人はすごく五感が開いていてなんていうか、生き生きしてるというか活気があるというか。まあ、あたらしい世界にワクワクしてるから当たり前なんだけど。

違う国を旅するときの高揚感みたいなものを感じて、私もまた先生に会いに、そしてアシュタンガヨガの練習をしに海外にも出かけたいな、とふと思った😊呼ばれるチャンスを待って行きたいな。

11月のスケジュール

11月のスケジュールに変更はありません。

金曜・土曜10時半〜　オンライン13時〜

水曜　15時半〜

前日の20時までに予約をお願いします。マイルが貯まったので、今月末から少しだけ奄美に行ってきます。奄美の自然と一緒にいて心地よい人たちとの交流やヨガのレッスンを楽しんできます。😊

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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恐ろしいくらいの暑さが続く7月😅何度か参加させてもらっている七面山登詣（とけい）に今年も行ってきました。今回も怯むくらいの暑さ。登るにつれて標高が上がるから涼しくなるとは言うけれど、体力的にも不安が大きかった。でも無事に最後までみんなについていけた💦

お参りのための登山

七面山は山梨にあるお山で、山頂付近のお寺を目指して登ります。お参りしてお寺に宿泊させてもらって、ご来光を見て帰ってくるというのがいつもの行程。お寺の宗派と私は何も関係ないけれど、かつてのヨガの生徒さんからのご縁で七面山に何度か登ってます😊

キツいけれどまた行きたくなる不思議なお山

約2,000mの山を歩いて登って降りてきます。ほぼ平らな道がないので💦登りも下りもかなりキツい。私は毎回登りは大丈夫だけれど、下りがもうヘロヘロで😅杖に寄りかかるようにして1段1段なんとか最後まで降りるって感じ。

今回は総勢8名。途中休憩地点があるので、そこまではみんなそれぞれのペースで登ります。

登るほどに心がクリアになる

淡々と足を前に進める。キツいなと感じたら目についたベンチで休む。ときどき吹く風の心地良さに気づいたり木の間から見える空を仰いだり。4時間ぐらいかけて登ります。お寺までかなり遠くて、毎回めげそうになることが何度も🤣でも、休みながら一歩ずつ踏み出していくと「もう今年は無理かも」と弱気になっていても必ず登れる。

ヨガと同じ。今にあることを知り、今できることをやる。そうするといつの間にか前に進んでいて、自分の歩んできた道が後ろに続いている。そう、何回でも初心に戻って何回でもやり直せる。無限の可能性をもらっていることに改めて気づく。

今年は、去年よりもペースが落ちて😅なんだかみんなに迷惑をかけつつなんとか登りました。

厳かでやさしい場所

山頂付近にある敬慎院は修行するお寺だそうですが、とても強いエネルギーがあってやさしくて素敵なところです。私は一の池が好き。

一晩お世話になるお寺。進んでいくと「お疲れ様でございます」とお迎えしてくれて、また無事着けたーとホッとする😆

お寺にチェックインしても意外と忙しく、お風呂に入ってご飯を食べたら夜のお勤めがあります。そして、9時には就寝。4時起床😁いつもヨガの練習をするので、朝は強いけれど、ここでは4時とともに本堂で太鼓の音が聞こえてきてどんな猛者でも寝ていられない感じ🤣

そしてお寺から歩いてすぐの展望台からご来光を見に行きます。「これだけ高い山ならご来光見られるでしょう？」って思うでしょう？？山頂付近は湿度が高く、洗濯物も乾かない。意外と雲が出るのでなかなかご来光は見られないのです🤭

でも今年は…

うっすら見えましたー！右側が富士山。これだけ雲が出ていても一瞬でも見られて良かった。太陽が昇るにつれてまた雲に一時的に隠れてしまった。今年は本当にラッキー。ご縁のある人たちにまた声をかけてもらって無事下山できたことに感謝😊

私は下りが苦手で💦本当に毎回ギリギリ下山できる感じ。筋肉痛はその日から始まり5日くらい続きます。やっと階段を降りるのが楽になってきたところ😅

なぜまた七面山に行きたくなるんだろう？ってふと思う。特に宗派などは何の関係もないのに。でも、登った人にしか見えない情景や経験ができる。それが素晴らしい。下山すると疲れ果ててよろよろなんだけれど🤣心も体もクリアに軽くなっているからなんだろうなー。

今回は本当に、体力の衰えを感じたからまだ来年のことは考えられないけれど、ご縁でまたいつものメンバーで一緒にお詣りできたことに感謝✨

8月のスケジュール

8月のスケジュールです。特に変更はありません。

金曜・土曜10時半〜　オンライン13時〜

水曜15時半〜

変わらず1クラス2名までとしています。前日の20時までに予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾　#陰ヨガ　#yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区　ヨガ #マイソールあおば　 #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

すっかり連休も終わり6月になってしまいましたが😅過ごしやすい季節で気持ちいいですね。朝の練習も窓を開けて朝の気配を感じながらじわっと汗が出るようになってきた。温かい方が断然ヨガプラクティスの調子が良いのでこれからの時期を楽しみます😊

芝桜を見に

連休ってもうだいぶ経ったけど💦ちょこっとお出かけしてきた。芝桜を見に。実は芝桜は初めて👀見頃の時期になるとよくニュースなどで見かけて「わあ〜」と思っていたけどなかなか機会がなく、やっと行けた🤗

ちょっと見頃は過ぎたみたいだけど、きれい😍一面ピンクは華やかですね〜

道中、連休なのにあまりに道が空いていて一瞬不安になったけれど💦たくさん人が見に来ていた。

近くで見るとこんなかわいい花がたくさん集まって咲いてるの。

帰りに白糸の滝も

帰りは近くの白糸の滝へ。圧巻ですねえ。そして水の音とマイナスイオンが癒されて気持ちいい。ふもとまでは行けなかったので水には触れられなかったけど、見てるだけで浄化される感じだった。

花を見るのがけっこう好き

ネモフィラも見たことがないので、来年はネモフィラを見にいきたいな🤗季節の花を見るのはけっこう好きで、梅の時期はまだ寒いけど💦木蓮や桜、藤の花、ハナミズキなど春から初夏にかけては次々といろいろな花が咲くから街を歩いていても楽しい。

そして、そろそろあじさいの季節。あじさいは咲いているうちにどんどん色が変わるので、いつも通る道にあじさいがあったら観察してみて😊

6月のスケジュール

6月のスケジュールも変更なしです。

金曜・土曜　10時半〜/オンライン13時〜

水曜　15時半〜

世間はコロナ前に戻りつつありますが、引き続き人数制限してクラスを行っています。前日20時までに予約をお願いします。

6月21日は夏至。1年でいちばん日の出ている時間が長い日。最近は朝4時くらいには明るくなるので、朝早くプラクティスする人も辛くないですね。もう1年の半分が経つのかと思うと驚くけど😅暑くなってくるから、練習前に水分をたくさん飲んで体の声を聞きながら練習しましょう♪