先日、「座右の銘は？」との質問を受けました。
んー。。。。なんだろ？
ありがたいことに日々、初めましての人や色々なタイプの人と接する機会があり、なるほど！と思わせてもらったり、尊敬できる人や言動に触れたり、反面教師として覚えておこうと思うことあったり。
だから”こうなりたい”ではなく”こう在りたい”というぼんやりとしたイメージはあるかな。。。
でも簡潔にひと言で言い表す言葉っていうとなにかなーと考えた。
ヨガを練習し学ぶ上で色々響いた言葉やメッセージはあるけれど、常にあるものってなんだろう？って考えた。
それは、
「サントーシャ」
知足と言われます。足るを知る。
ヨガの８支則の中で1番好きな言葉。現状に満足する、今あるものに感謝する。
聞いてすぐに理解できることだけれど、日々自分で感じられているかというと意外とそうではなかったりしない？
- 朝いつもと同じように目が覚めた
- お腹が空いていてご飯が美味しい
- 道に咲いている綺麗な花を見つけた
- 今日もヨガの練習をいつも通りにできる
- 無事に仕事に間に合った
- 家族や大切な人が今日も元気
- 誰かと笑顔で挨拶できた
- 電車で席を譲った
- 誰かにありがとうって言ってもらえるようなことができた
…etc.
これらって実はすべて当たり前のように続くラインの一瞬のように見えるけれど、スペシャルなこと✨
物欲を抑えるという意味だけではなく、足るを知るってそういうことだと思う。
私がプラクティスを始めてから気づいたこと
”何があれば自分は満足なのか？” （他の人にあって自分にないものがあったとしても）
”どんな状態であればもう十分、と思って納得して死んでいけるのか？”
ってこと。
自分に必要なものは自分に聞けばわかる。なんだけど自分で自分がわかっていない人が大半(⌒-⌒; )もちろん私も含めて、ね。
それから今の人生の終わりは、自分では決められないということ。
そういうことを考えると、
サントーシャは今ある自分と周りの全てのものに感謝すること
明日は誰もがどうなるかわからないし、変化しないものはないから。
貴重な今、この一瞬を幸せと感じ感謝することって充実した人生を送ることにも繋がる、、、と思いませんか？
そんなことを座右の銘って聞かれて改めて思った1日。
皆さんの座右の銘はなんですか？
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。
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