どんどんどんどん突き詰めて行くと、最後に行き着く感情は感謝の気持ちだけ。
朝目覚めること
お腹が空いていること
体が動くこと
いつもの毎日が始まること
ごはんが美味しい
道で咲いている花をきれいと感じる
寒いや暑いを感じる
今日やるべきことがある
1日が終わって眠りにつける
当たり前は本当は奇跡の連続。
そのことに気づくと全ては感謝の気持ちだけ。
今自分がここにいるその周りの全てが大切で愛おしいもの。
そのことを忘れないようにしよう。
カテゴリー: 生活
地元近くでサロンを開いている方の整体のモニターとして施術をしていただきました。エステやよもぎ蒸しなど体の中からキレイに健康にするためのサロンをされているそうで、今回はさらに整体の勉強中でモニターを大募集しているとのこと。
自分の練習のためにもメンテナンスで時々、カイロプラクティックの先生には診てもらっているけれど、新感覚の整体、とのことで興味あってお願いしてきました。
体のどの部分の骨が歪んでいるのかを、一つ一つ確認しながら、歪みのある部分は優しく調整する感じ。時々指圧のようなこともあったりリンパの流れがよくなってうっかり寝てしまったり。😴
個人的には強めのマッサージとか、ゴリゴリやってもいいからほぐして！（笑）みたいな方を好んでいたのだけれど、こちらではとてもソフトなアプローチで調整してくれます。自分では、最近ちょっと左肩に違和感があって、右の腸腰筋か腹斜筋のどれか（であろうあたり）もちょっと疲労が溜まっている感じがあったのだけれど、やはり左の肩、肩甲骨から腕にかけては色々ずれてて😅
終わったその日は若干、体のだるさが出てきたかなぁって感じもあったけど特に変化はありませんでした。
翌日のプラクティスで感じたのは、後屈、反る方がかなり楽にいけるなあと言う感覚。さらにその次の日は、筋肉の伸びがかなりいいなって言う感じ。調整したのは骨だけですが、筋肉は骨についているので、骨格が歪めばそれに引きつられてしまうし、そのまま動かせば変なところに負荷がかかったりするわけで。
東洋医学の治療って劇的に体に変化が起きるわけではないけれど、施術してもらってから少しずつ体が馴染んできて軽く感じたり動きが滑らかで楽になったりする。私の場合は1週間ぐらいプラクティスするとそんな感覚になることが多いです。
施術中は色々なお話をしながら楽しい時間。☺️
・健康でいる、いつまでもきれいでいるためには、自分自身に意識を向けて「気づき」を得ることが大切。
・う 〜ん、まさにヨガと一緒ですね！
・そして「続けること。」1度試した、とか何回かやったけれど続かない、という人は結局他の何をしても同じ。
・そうそう！
なんてすっかり話が弾みました。アプローチの仕方は違っても本質はどんなものも一緒だよなあと改めて思ったりして。
整体モニターは11月いっぱいまで受けられます。11月はまだ少し余裕があるそうです。時間ある方はぜひ。
るり子さんは、お話するととっても気さくで楽しい方です😃
私ももう1度ぐらいできたらお願いしようと思ってます。
楽しく有意義な時間をありがとうございました✨
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
なんと！20年ぶりに新しい財布を新調しました😅
今まで使っていた財布は、某有名ブランドのもの。20代の頃に購入。もちろんヨガのよの字も聞いたことがないような時。物欲もまあそれなりにあったなあ。
なぜ、そのブランドのものが良かったのかというと、丈夫だと聞いていたこと。「次に使う財布はずっと長く使いたい」と思っていたので選びました。友人との海外旅行に行った時に記念に購入。ずっと使えるようにと昔からあるデザインのものを選んで。
今まで使っていて2回修理したかな。皮の部分は平気なんだけどステッチの糸が擦り切れてきてしまうのです。有名ブランドの良いところって、長く使う人のためのリペアサービスがあるところ。
大切に大切に使ってきて、変えようという気は全然なかったんだけど20年近くなってくると内側の皮が剥がれてきてしまったりしてだいぶ使ってるなあって感じがあって。（もちろんまだまだ使えるし使う気満々だった😊）2年ぐらい前に偶然見かけた財布を気に入って「次もしも財布を変えるならこれがいいな」となんとなく思うようになり、20年のキリがいいから思い切って変えよう！ということに。
いろいろ説はあるけれど、財布は金運という面からみると定期的に変える方がいいそう。お財布自体のパワーも使って古くなっていくうちになくなってしまうそうです。
使い始めは金運を上昇させる寅の日がいいんだって。ネットで調べて、寅の日から使い始めることにしました♪
まだ、これは使い始めの色。だんだんと使い続けることによって色味が落ち着いて、アプリコットピンクのような色になるんだって。育てていく財布だそうです☺️この財布とは何年の付き合いになるんだろう？
20年一緒にいてくれた財布は、普段使わないカードなどを入れて家でまだ活躍してもらうことにしました。
新しい財布に変えたって自分的に今年の10大ニュースのうちの1つの出来事 笑 だからちょっとだけシェア。
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
先日、同じ地域に住んでいる写真家の方に写真を撮っていただきました。😊
実は当日は雨が今にも降りそうな天気。公園での撮影を予定していたけれど、ビミョー。😞
屋外の撮影だと途中で雨が降ってはその場で中止になってしまうからと、うちのスタジオに来てくれました。
まだ、雨が降っていなかったので近所の公園で何枚か撮りましょう！と言ってくださって。これがとっても素敵に撮っていただきました💝
ヨガに関してはわからない、とおっしゃっていたけれど、バッチリ瞬間をキャッチしてますよね。伸びやかな感じに撮ってくれています。ホントは、練習とは違っていきなりポーズって感じだったので、私としては硬いなー💦って思いながらでした。😅
今回撮影していただいた、スタジオ・デンデンさんでは、週末に思い出の場所やロケーションの良いところに出張して様々な記念となるような写真を撮ってくれるそう。
代表の成田さんは、とっても紳士、かつ気さくで話しやすい方なので、撮影のときも自然とリラックスできたり笑顔になれます。☺️同じ地域に住む職人として？一緒に、地域の人と繋がって楽しくコミュニケーションが取れたら良いね！ということで今後、楽しいワークショップなどを企画していこうと意気投合しました！
また、詳細決まったらアップしますね♪
同じ地元の住民が色々なイベントや企画を通して繋がって、それぞれの持ち味を活かしてみんなが楽しくハッピーになれたら良いですね❤️
スタジオ・デンデンさんでは、様々な人生の記念になるような写真を撮ってくれるそうです。
結婚・妊娠・出産・家族の記念日などなど・・・
もちろん地元以外にも出張行きますよー👍
お気軽にお問い合わせくださいね♪
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
先日、誕生日でした。☺️
お祝いのメッセージや言葉をたくさんの人からいただきました。ありがとうございます。
”おめでとう！”とか”ありがとう” の言葉の効果ってすごいなって言うのを改めて実感。
言われた人はもちろんハッピーになるけれど、言った人も嬉しくなったり心が暖まる感じがしませんか？そう、ポジティブで思いやりのある言葉は人に言うことで自分にも同じ効果がかえってくる。
言葉の持つ力、言霊ですよね。言葉には魂がある。だからどんな言葉を使うか、話すかはとても大切。言ってしまったものはもう一度引っ込めたり、いい直すことはできないから。
今はメールやSNSが発達しているおかげで、遠くの人やすぐに会えない人からもたくさん「おめでとう」をもらいました。
私もたくさんの「ありがとう！」を言うことができた。💕 何倍もの愛を受け取ることができた日。本当にありがとう。😊
普段の1日でもやはり、ちょっとしたことや人に対してありがとうをこれからもたくさん使おうと、思いました。
ドアを開けてもらったり、先に通してもらったり、レジで小袋とか丁寧な包装をしてもらった時とか。日常でもありがとうを言える機会はたくさんあるよね。
”ありがとう”を言った時の自分の中に沸く暖かさをぜひ感じてみてくださいね。
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
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