カテゴリー
市が尾 アシュタンガヨガ 産後ヨガ マイソールクラス マイソールあおば スケジュール 生活 zoomレッスン マタニティヨガ

当たり前に感謝&10月のスケジュール

9月があっという間に終わって💦30日しかないって短く感じる😅少し涼しくなってきました😊10月はなぜかいろいろ予定が立て込んでいてやはりすぐに過ぎ去りそうな予感。。。

でも、ヨガの練習も快適にできているので、健やかに過ごしたい😆

妹の一時帰国

海外に住んでいる妹が一時帰国しました。帰ってきた日は必ず「お寿司!」😅まあ、わかるよ。。。ということで、家族でいつもお寿司を食べに行きます。国にもよると思うけれど、海外で食べるお寿司は、マグロ、サーモン、イカぐらい。あとは、カルフォルニアロールのような洋風巻き寿司が中心です。

日本のお寿司屋さんでしか食べられないネタはたくさんあるので、妹はいろいろ食べています。😊私は穴子の白焼が好き😆

コロナ禍では2年以上帰れず

基本、妹は年に2回帰国します。しかし、さすがにコロナ禍では2年以上帰ってこられなかった。久しぶりに帰国したときは、ワクチン接種の証明書が必要だったはず。今はもうそんなのはなくて、ごく普通に飛行機に乗って海外に行けるまで戻った。

日本も観光客増えたしねー😆コロナに感染している人も多いけれど💦自己責任でしっかり管理していろいろ楽しめればいいと思う。

久しぶりのお寿司😋

久しぶりのお寿司はやはり美味しかった😆

うちは酒飲みが多いので💦いきなり握りではなく、おつまみでお刺身を頼んでちびちびとやります。

穴子の白焼が好きで。前もって頼んでおくと用意してくれるの😊これも楽しみの1つ。

ウニは必ず頼みます。😋

以前のように家族で食事ができることに感謝

コロナ禍の3年ほどはまったく先が見えなかったけれど、またこうやって家族が元気で一緒に食事ができるのは本当に感謝。人生の時間は有限だから、やりたいことや会いたい人は先延ばしにせずどんどん進めよう。

今月は私の英語の先生も初来日😆以前、先生の国にヨガの練習に行ったときには家に泊めてもらって👀家族とみんなで食事したり出かけたりとってもおもてなししてもらったので初の日本を楽しんでほしい✨

10月のスケジュール

遅れてしまいましたが、10月のスケジュール。特に変更ありません。

金曜・土曜10時半〜/13時〜オンライン

水曜15時半〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

カテゴリー
生活 zoomレッスン マタニティヨガ 市が尾 アシュタンガヨガ マイソールクラス ヨガ友 マイソールあおば スケジュール

ヨガ友のお誘いでワインの試飲会へ♪&9月のスケジュール

暑ーい暑〜い8月が終わって9月。でもまだあつーい😅暑さ寒さも彼岸までというけれど、もう少し過ごしやすくなってほしい。関東はまだエアコンあるからいいけれど、札幌に住む友人はエアコンなしで35度😱とか本当に大変だったと思う。

夏の疲れも出てくるし、もうちょっと暑い日は続くのでヨガプラクティスで体と心の声を聞きながら調えていきましょう。

ヨガ友からワインの試飲会のお誘いが…😆

ヨガ友からワインの試飲会のお誘いを受けて行ってきました😆彼女とは同期。最初のヨガのトレーニングを一緒に受けた仲間でもある。お互いに仕事のスケジュールがあるから、頻繁に会うわけではないけれど、コロナ禍でオンライン飲みしたり、お家でステキなワインをおもてなししてもらったりして。☺️

大切にしたいものや感覚が似ているので、話していてもとても楽しいし、これでいいよね、と安心感を与えてくれる人❤️ワインのお勉強をして詳しい人でもあるので、ぜひ〜と一緒に連れて行ってもらいました。

最初に軽くごはん

試飲会までは少し時間があったので早めに軽くごはんを。あまり行かない場所なので、お店のセレクトもお任せで。🌱ビーガンレストランに連れて行ってくれました🥰

二人でサラダとファラフェルのセットをシェア。黄色く見えるのはスクランブルエッグ風のもの。卵は使ってないんだけれど、なんだったのか最後まで分からなかった😅

私は普段の食生活はあまりというか、かなりいい加減で💦そんなにオーガニックやビーガンなどにはこだわっていません。選べるときは選ぶって感じ。お肉を食べないけれど、シーフードや卵、乳製品も食べる。

でもこんなビーガンレストランで美味しいものを食べると、体が喜ぶのがすごくわかる。内臓は軽いのに心もお腹も満たされるというか。たまにこういう食事もやはりいいよなあって改めて思った。とても美味しかった😋

長野ワインのお勉強会

私はワインは好きだけれど、全然詳しくない😅なので、ワイン好きの人が誘ってくれる試飲会はちょっとワクワク😍だった。今回は、長野ワインの試飲会&長野ワインてこんな感じ!的なお勉強も兼ねたTasting party でした。

長野ってワインを作るのにとても適した地域だそう。ナチュラルワインを作っている人も増えているみたいで、注目の産地らしいです👀

かなり完成度の高いワインたち

これは白ワイン。ラベルは愛犬のワンちゃんをモチーフにしたものだそう。

これはピノノワール。ピノ好き😊明るいルビー色で、しっかりした味。亜硫酸無添加というところも素敵。

こちらは、カベルネ・ソーヴィニヨン。こちらもしっかりした味で驚きの美味しさ😲

本当にワインに関しては詳しくないので何もコメントできないけれど、国産ワインて価格が高めだけれど味がもうひと声、、、って印象が強かったけれど、今回いただいた8種類はすべて美味しかった。希少価値の高いワインなども味わえて本当に上質なひとときを過ごせました😊

誘ってくれたヨガ友に感謝❤️

声を聞いて丁寧に寄り添う

改めて感じたのが、自分の心や体の声を聞いて丁寧に寄り添い生きることの大切さ。日々、忙しくてなかなかゆとりがないこともあるけれど、いつもではなくてもたまにゆっくり自分の声を聞いて自分が喜ぶ時間を作る。ちょっとしたことだけれど、それだけですごく満足感があり幸せな気持ちになれる😊

年々、1週間が、ひと月が、そして1年が早くなっていきますが😅ヨガのプラクティスで自分の心と体の声を聞き、流されないでちゃんと丁寧に生きる時間を作りましょう。

9月のスケジュール

9月のスケジュールです。

15日(金)は新月のため10時半からYin ヨガの90分のクラスを行います。

29日(金)は満月のためお休みです。

それ以外の変更はありません。

金曜・土曜10時半〜/オンライン13時〜

水曜15時半〜

すべてのクラスは2名までとさせていただいています。前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

カテゴリー
市が尾 アシュタンガヨガ マイソールクラス 産後ヨガ マイソールあおば スケジュール 生活 スカイプレッスン zoomレッスン

芝桜の名所へプチ旅行&6月のスケジュール

すっかり連休も終わり6月になってしまいましたが😅過ごしやすい季節で気持ちいいですね。朝の練習も窓を開けて朝の気配を感じながらじわっと汗が出るようになってきた。温かい方が断然ヨガプラクティスの調子が良いのでこれからの時期を楽しみます😊

芝桜を見に

連休ってもうだいぶ経ったけど💦ちょこっとお出かけしてきた。芝桜を見に。実は芝桜は初めて👀見頃の時期になるとよくニュースなどで見かけて「わあ〜」と思っていたけどなかなか機会がなく、やっと行けた🤗

ちょっと見頃は過ぎたみたいだけど、きれい😍一面ピンクは華やかですね〜

道中、連休なのにあまりに道が空いていて一瞬不安になったけれど💦たくさん人が見に来ていた。

近くで見るとこんなかわいい花がたくさん集まって咲いてるの。

帰りに白糸の滝も

帰りは近くの白糸の滝へ。圧巻ですねえ。そして水の音とマイナスイオンが癒されて気持ちいい。ふもとまでは行けなかったので水には触れられなかったけど、見てるだけで浄化される感じだった。

花を見るのがけっこう好き

ネモフィラも見たことがないので、来年はネモフィラを見にいきたいな🤗季節の花を見るのはけっこう好きで、梅の時期はまだ寒いけど💦木蓮や桜、藤の花、ハナミズキなど春から初夏にかけては次々といろいろな花が咲くから街を歩いていても楽しい。

そして、そろそろあじさいの季節。あじさいは咲いているうちにどんどん色が変わるので、いつも通る道にあじさいがあったら観察してみて😊

6月のスケジュール

6月のスケジュールも変更なしです。

金曜・土曜 10時半〜/オンライン13時〜

水曜 15時半〜

世間はコロナ前に戻りつつありますが、引き続き人数制限してクラスを行っています。前日20時までに予約をお願いします。

6月21日は夏至。1年でいちばん日の出ている時間が長い日。最近は朝4時くらいには明るくなるので、朝早くプラクティスする人も辛くないですね。もう1年の半分が経つのかと思うと驚くけど😅暑くなってくるから、練習前に水分をたくさん飲んで体の声を聞きながら練習しましょう♪

カテゴリー
マタニティヨガ 市が尾 アシュタンガヨガ 産後ヨガ マイソールクラス マイソールあおば スケジュール 生活 zoomレッスン

コロナ後久しぶりの食事会&5月のスケジュール

コロナの扱いもだいぶ変わって、マスクは個人の判断に。でもなんとなく公共の乗り物に乗るときはマスクをいまだにしています😅妹が先日一時帰国した際に「まだみんなマスクしてるの?」と聞かれました。彼女の住んでいる国では、もうほぼ誰もマスクしていないらしい。

でも久しぶりに親戚が集まってみんなで食事会ができましたー😊

3年ぶり?!の食事会

久しぶりに親戚が会して食事会を開きました。前回は、、、もちろんコロナ前。親の兄弟といとこなどが集まるんだけど、「また時々やりたいね」なんて言ってから3年?かな。💦

いとこの娘が「受験でした」っていうから、「この前集まったときも受験だったような、、、?」と思ったら、前回は高校受験、今回は大学だった😅

ほんと、人の家の子供の成長は早い、、、

母方の親戚は千葉や茨城、東京、神奈川など住んでいて場所がさまざまなので、みんなが集まりやすい場所でお店を探して集合します。

素敵な中華レストランへ

お店はいとこ同士で調べて、親に報告。高齢になってくると座敷ではなく椅子がいいとか💦いろいろあるようです。そしてとても素敵な中華レストランで久しぶりの食事会が実現しました😊

こちらが前菜。とてもお上品。そしてキクラゲの歯応えがしっかりしていて美味しかった。味付けはどれも薄味でした。お肉は若いいとこに食べてもらった🤣

こちらはシーフードと野菜の炒め物。中華って味こってりってイメージだけれど、本当にどれも薄味で脂っこくなく野菜もたっぷり。

エビチリとエビマヨ。がっつり大皿で出てくるのではなく個別に出してくれます。私の突然のお肉は食べないというつぶやきにも対応してくれて感謝。回転するテーブルで大皿でお料理が出てくると思っていたから、事前に特に連絡しなかったのよね💦

〆の坦々麺も私だけ挽肉抜きでナッツを。本当にどれも美味しかった💖

うちの親戚はみんなよく飲みます🤣お食事もお酒も美味しく楽しく近況報告などをしました。

元気な顔を見られてよかった

何人かの親戚はSNSで繋がっていたりするけれど、実際に同じ時間を共有して食事をしながら顔を見て話すのはやはり違う。そして、親世代も私たちも💦年を取る。

コロナでいろいろ変わったものがあったり、コロナが落ち着いてまた復活してくるものがあったりとさまざまだけれど、時間は有限でその終わりはいつなのか誰にもわからない。

だから、なるべくこんな機会を今後もたくさん持てるといいなあと思った。

コロナでしばらく会えていない人がいたらぜひ連絡して会ってみてほしい😊

5月のスケジュール

もう連休が始まっていますね!😆私は曜日も祝日もあまり関係ないけれど、たくさん楽しんでそして会いたい人に会うお休みにしてね。

5月のスケジュールです。

金曜・土曜10時半〜 オンライン13時〜

水曜 15時半〜

 

6日土曜日は満月のためお休みになります。

20日土曜日は新月のため10時半から90分のYinヨガのクラスになります。

コロナは落ち着いていますが、引き続き2名までの限定でクラスを行っています。

前日夜20時までに必ず予約の連絡をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

 

 

 

 

カテゴリー
アシュタンガヨガ ヨガ友 マイソールクラス zoomレッスン マイソールあおば 生活 マタニティヨガ 市が尾

思いがけずかわいい猫と同居のチャンス&3月のスケジュール

2月は短いからあっという間。って1月もいってた気がするけれど😅少しずつ日差しが力強く暖かくなってきたので春ももうすぐ♪アシュタンガヨガのプラクティスはやはり暖かい方が調子いいから嬉しい😊

先日ヨガつながりの友だちの猫とプチ同棲してきました💗

2匹の猫との暮らし

札幌時代にご縁のあったヨガつながりの子から連絡があり、「里帰りしている間、家に住んで猫たちのごはんをあげてくれないか」とのこと。怖がりなのであまりペットホテルなどに連れて行きたくないそうで、「いいよ〜」と気軽に返事をして彼女の家へ。

2匹の猫たちと3日間過ごしてきました。犬と猫どちらか飼ってといわれたら猫かなあ。。。くらいで、特別大好きでも嫌いでもなく、アレルギーもないので特に問題なく過ごしてきました。

最初は知らない人がいきなりテリトリーに入ってきて、家主はいなくなってしまったから隠れて出てこない😅なので、私も知らないフリ作戦🤣気づくと離れたところからじーっと見てたりして。

トイレで待ち伏せ

2日目になるとだいぶ慣れてきて(といっても膝に乗ってくるとかはない)、私の近くにきて匂いを嗅いだりしてた😆不思議なのがちょっと私が動くとすぐに逃げるのに、なぜかトイレに入っているとトイレの前で2匹とも待ち伏せしてる🤣

トイレから出ようとすると猛ダッシュで逃げるんだけどね😅お風呂に入っているときも、すりガラスの向こうで扉をカキカキするニャンコの姿が🤣開けたら逃げるくせにい〜

あの猫の行動はなんなんでしょうか?

慣れてきたのでチュールは手からぺろぺろしてもらってあげました。

ヨガのプラクティスを見守られて

朝のヨガのプラクティスをしている間は、1匹はじーっと遠くから、もう1匹の子は近くで見ていました。プラーナーヤマやマントラを唱えているときも、じーっと見てた🤣

なにを思っているんだろうね。ちょっと聞いてみたくなった。

ちょっと旅行気分も

友だちの家からは、旧古河庭園が歩いていけるとのこと。せっかくなので行ってみた。

すごくお天気がよかったので散歩がてら気持ちよかった。冬なのでバラが1輪くらいしか咲いてなかったけれど😅大きなバラ園がありました。あとは蝋梅とか梅が咲いてたなー。春が近づいているのを感じる。

園内を歩いていて見つけた冬牡丹?とても大輪できれいに咲いていた。

まだ雪吊りの装い。英語の先生に画像を見せたら「クリスマスツリーがある!」って🤣雪吊りだよーって説明。確かにクリスマスツリーに見える。文化の違いっておもしろいよね。

そんなこんなでちょっと日常とは違う時間を楽しく過ごしました。帰るときも特別寄ってきたりしない猫たち😆マイペースでよい。またね!

3月のスケジュール

先日用があって都内に久しぶりに行ったのだけれど、河津桜が咲いていました❣️日本人は桜を見るとなぜかテンションが上がるねー😆今年の桜🌸は早いのでしょうか?

3月のスケジュールです。

金曜・土曜 10時半〜 オンライン13時〜

水曜15時半〜 (8日と22日はムーンデイでお休み)

前日20時までの予約をお願いします。

 

今年はお花見が普通にできるところも増えるのかも。ここ何年か激動だったけれど、やはり少しずついろんなことが変わっている。よい春を迎えましょう。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン