タグ: マイソールクラス

暑ーい暑〜い8月が終わって9月。でもまだあつーい😅暑さ寒さも彼岸までというけれど、もう少し過ごしやすくなってほしい。関東はまだエアコンあるからいいけれど、札幌に住む友人はエアコンなしで35度😱とか本当に大変だったと思う。

夏の疲れも出てくるし、もうちょっと暑い日は続くのでヨガプラクティスで体と心の声を聞きながら調えていきましょう。

ヨガ友からワインの試飲会のお誘いが…😆

ヨガ友からワインの試飲会のお誘いを受けて行ってきました😆彼女とは同期。最初のヨガのトレーニングを一緒に受けた仲間でもある。お互いに仕事のスケジュールがあるから、頻繁に会うわけではないけれど、コロナ禍でオンライン飲みしたり、お家でステキなワインをおもてなししてもらったりして。☺️

大切にしたいものや感覚が似ているので、話していてもとても楽しいし、これでいいよね、と安心感を与えてくれる人❤️ワインのお勉強をして詳しい人でもあるので、ぜひ〜と一緒に連れて行ってもらいました。

最初に軽くごはん

試飲会までは少し時間があったので早めに軽くごはんを。あまり行かない場所なので、お店のセレクトもお任せで。🌱ビーガンレストランに連れて行ってくれました🥰

二人でサラダとファラフェルのセットをシェア。黄色く見えるのはスクランブルエッグ風のもの。卵は使ってないんだけれど、なんだったのか最後まで分からなかった😅

私は普段の食生活はあまりというか、かなりいい加減で💦そんなにオーガニックやビーガンなどにはこだわっていません。選べるときは選ぶって感じ。お肉を食べないけれど、シーフードや卵、乳製品も食べる。

でもこんなビーガンレストランで美味しいものを食べると、体が喜ぶのがすごくわかる。内臓は軽いのに心もお腹も満たされるというか。たまにこういう食事もやはりいいよなあって改めて思った。とても美味しかった😋

長野ワインのお勉強会

私はワインは好きだけれど、全然詳しくない😅なので、ワイン好きの人が誘ってくれる試飲会はちょっとワクワク😍だった。今回は、長野ワインの試飲会＆長野ワインてこんな感じ！的なお勉強も兼ねたTasting party でした。

長野ってワインを作るのにとても適した地域だそう。ナチュラルワインを作っている人も増えているみたいで、注目の産地らしいです👀

かなり完成度の高いワインたち

これは白ワイン。ラベルは愛犬のワンちゃんをモチーフにしたものだそう。

これはピノノワール。ピノ好き😊明るいルビー色で、しっかりした味。亜硫酸無添加というところも素敵。

こちらは、カベルネ・ソーヴィニヨン。こちらもしっかりした味で驚きの美味しさ😲

本当にワインに関しては詳しくないので何もコメントできないけれど、国産ワインて価格が高めだけれど味がもうひと声、、、って印象が強かったけれど、今回いただいた8種類はすべて美味しかった。希少価値の高いワインなども味わえて本当に上質なひとときを過ごせました😊

誘ってくれたヨガ友に感謝❤️

声を聞いて丁寧に寄り添う

改めて感じたのが、自分の心や体の声を聞いて丁寧に寄り添い生きることの大切さ。日々、忙しくてなかなかゆとりがないこともあるけれど、いつもではなくてもたまにゆっくり自分の声を聞いて自分が喜ぶ時間を作る。ちょっとしたことだけれど、それだけですごく満足感があり幸せな気持ちになれる😊

年々、1週間が、ひと月が、そして1年が早くなっていきますが😅ヨガのプラクティスで自分の心と体の声を聞き、流されないでちゃんと丁寧に生きる時間を作りましょう。

9月のスケジュール

9月のスケジュールです。

15日（金）は新月のため10時半からYin ヨガの90分のクラスを行います。

29日（金）は満月のためお休みです。

それ以外の変更はありません。

金曜・土曜10時半〜/オンライン13時〜

水曜15時半〜

すべてのクラスは2名までとさせていただいています。前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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すっかり連休も終わり6月になってしまいましたが😅過ごしやすい季節で気持ちいいですね。朝の練習も窓を開けて朝の気配を感じながらじわっと汗が出るようになってきた。温かい方が断然ヨガプラクティスの調子が良いのでこれからの時期を楽しみます😊

芝桜を見に

連休ってもうだいぶ経ったけど💦ちょこっとお出かけしてきた。芝桜を見に。実は芝桜は初めて👀見頃の時期になるとよくニュースなどで見かけて「わあ〜」と思っていたけどなかなか機会がなく、やっと行けた🤗

ちょっと見頃は過ぎたみたいだけど、きれい😍一面ピンクは華やかですね〜

道中、連休なのにあまりに道が空いていて一瞬不安になったけれど💦たくさん人が見に来ていた。

近くで見るとこんなかわいい花がたくさん集まって咲いてるの。

帰りに白糸の滝も

帰りは近くの白糸の滝へ。圧巻ですねえ。そして水の音とマイナスイオンが癒されて気持ちいい。ふもとまでは行けなかったので水には触れられなかったけど、見てるだけで浄化される感じだった。

花を見るのがけっこう好き

ネモフィラも見たことがないので、来年はネモフィラを見にいきたいな🤗季節の花を見るのはけっこう好きで、梅の時期はまだ寒いけど💦木蓮や桜、藤の花、ハナミズキなど春から初夏にかけては次々といろいろな花が咲くから街を歩いていても楽しい。

そして、そろそろあじさいの季節。あじさいは咲いているうちにどんどん色が変わるので、いつも通る道にあじさいがあったら観察してみて😊

6月のスケジュール

6月のスケジュールも変更なしです。

金曜・土曜　10時半〜/オンライン13時〜

水曜　15時半〜

世間はコロナ前に戻りつつありますが、引き続き人数制限してクラスを行っています。前日20時までに予約をお願いします。

6月21日は夏至。1年でいちばん日の出ている時間が長い日。最近は朝4時くらいには明るくなるので、朝早くプラクティスする人も辛くないですね。もう1年の半分が経つのかと思うと驚くけど😅暑くなってくるから、練習前に水分をたくさん飲んで体の声を聞きながら練習しましょう♪

2月は短いからあっという間。って1月もいってた気がするけれど😅少しずつ日差しが力強く暖かくなってきたので春ももうすぐ♪アシュタンガヨガのプラクティスはやはり暖かい方が調子いいから嬉しい😊

先日ヨガつながりの友だちの猫とプチ同棲してきました💗

２匹の猫との暮らし

札幌時代にご縁のあったヨガつながりの子から連絡があり、「里帰りしている間、家に住んで猫たちのごはんをあげてくれないか」とのこと。怖がりなのであまりペットホテルなどに連れて行きたくないそうで、「いいよ〜」と気軽に返事をして彼女の家へ。

2匹の猫たちと3日間過ごしてきました。犬と猫どちらか飼ってといわれたら猫かなあ。。。くらいで、特別大好きでも嫌いでもなく、アレルギーもないので特に問題なく過ごしてきました。

最初は知らない人がいきなりテリトリーに入ってきて、家主はいなくなってしまったから隠れて出てこない😅なので、私も知らないフリ作戦🤣気づくと離れたところからじーっと見てたりして。

トイレで待ち伏せ

2日目になるとだいぶ慣れてきて（といっても膝に乗ってくるとかはない）、私の近くにきて匂いを嗅いだりしてた😆不思議なのがちょっと私が動くとすぐに逃げるのに、なぜかトイレに入っているとトイレの前で2匹とも待ち伏せしてる🤣

トイレから出ようとすると猛ダッシュで逃げるんだけどね😅お風呂に入っているときも、すりガラスの向こうで扉をカキカキするニャンコの姿が🤣開けたら逃げるくせにい〜

あの猫の行動はなんなんでしょうか？

慣れてきたのでチュールは手からぺろぺろしてもらってあげました。

ヨガのプラクティスを見守られて

朝のヨガのプラクティスをしている間は、1匹はじーっと遠くから、もう1匹の子は近くで見ていました。プラーナーヤマやマントラを唱えているときも、じーっと見てた🤣

なにを思っているんだろうね。ちょっと聞いてみたくなった。

ちょっと旅行気分も

友だちの家からは、旧古河庭園が歩いていけるとのこと。せっかくなので行ってみた。

すごくお天気がよかったので散歩がてら気持ちよかった。冬なのでバラが1輪くらいしか咲いてなかったけれど😅大きなバラ園がありました。あとは蝋梅とか梅が咲いてたなー。春が近づいているのを感じる。

園内を歩いていて見つけた冬牡丹？とても大輪できれいに咲いていた。

まだ雪吊りの装い。英語の先生に画像を見せたら「クリスマスツリーがある！」って🤣雪吊りだよーって説明。確かにクリスマスツリーに見える。文化の違いっておもしろいよね。

そんなこんなでちょっと日常とは違う時間を楽しく過ごしました。帰るときも特別寄ってきたりしない猫たち😆マイペースでよい。またね！

3月のスケジュール

先日用があって都内に久しぶりに行ったのだけれど、河津桜が咲いていました❣️日本人は桜を見るとなぜかテンションが上がるねー😆今年の桜🌸は早いのでしょうか？

3月のスケジュールです。

金曜・土曜　10時半〜　オンライン13時〜

水曜15時半〜　（8日と22日はムーンデイでお休み）

前日20時までの予約をお願いします。

今年はお花見が普通にできるところも増えるのかも。ここ何年か激動だったけれど、やはり少しずついろんなことが変わっている。よい春を迎えましょう。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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12月、師走は本当にあっという間に走り去ります😅そしてもうすぐ2023年。このブログが公開されるときは大晦日ですねー。

寒いから深夜に初詣とか初日の出を見に行くとかはなし！いつも小掃除をしているから大掃除もなし！🤣でも1年の最後の日になると少し気持ちがゆっくりします。

感染症対策をしつつ大切な人とお正月を迎えましょう😊

久しぶりの石けんパーティー

久しぶりに恒例の幼なじみとの石けん作り＆ランチパーティーをしました。😆いつも友人4人で集まっているんだけれど、1人体調を崩して長期入院していたため中断。😢先日、無事に退院できて快気祝い＆クリスマスも兼ねて鍋パーティー。

ごはんの写真を撮るのを忘れた😅野菜ときのこもたっぷりの牡蠣鍋でした。

今回の石けんは、炭を使ってます。真っ黒🤣イカ墨並み。以前、炭を使った石けんがとても良くて。今回はクリスマスカラーのグリーンと2色、アロマオイルを数種類混ぜて。石けんを作るときと熟成して使えるようになったときでは、色合いも香りも違う。それがとても毎回楽しみ。

来年はまたちょいちょい集まって石けん作りができるね😊

2022年を振り返って

あっという間に過ぎ去った1年ですが、今年は幸せを感じることや健康を願うことが多かったなと思う。私自身はヨガプラクティスのおかげで至って健康で、コロナでマスクをするようになってから風邪ひとつ引かなくなりました。

仕事や健康にも大きな変化はなく順調で、大切な人たちと一緒にいられることなどをふとしたときに「幸せだなあ」ってよく感じる1年だった。

同様に、身近な人が体調を崩したりコロナに感染したりって話も聞いたりして。今は永遠ではなく常に変わり続けるもの。そして健康って何をするにももっとも大切なこと、というのを改めて思った。

来年も幸せを感じられる1年であるよう今を大切にしようと思います。そして、世界中から争いがなくなることを願います。

2023年1月のスケジュール

年始は6日金曜からになります。7日は満月なのでお休みです。

金曜・土曜　10時半〜　オンライン13時〜
水曜　15時30分〜　

前日20時までに予約をお願いします。

お正月はのんびり美味しいものを食べてお祝いして1年過ごせる鋭気を養いましょう😆

ちなみにお正月休みはアシュタンガヨガの練習とあまり関係ありません。🤣なので私はいつも通り練習してからおせちをいただこうと思ってます❤️

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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