タグ: マイソールクラス

12月、師走は本当にあっという間に走り去ります😅そしてもうすぐ2023年。このブログが公開されるときは大晦日ですねー。

寒いから深夜に初詣とか初日の出を見に行くとかはなし！いつも小掃除をしているから大掃除もなし！🤣でも1年の最後の日になると少し気持ちがゆっくりします。

感染症対策をしつつ大切な人とお正月を迎えましょう😊

久しぶりの石けんパーティー

久しぶりに恒例の幼なじみとの石けん作り＆ランチパーティーをしました。😆いつも友人4人で集まっているんだけれど、1人体調を崩して長期入院していたため中断。😢先日、無事に退院できて快気祝い＆クリスマスも兼ねて鍋パーティー。

ごはんの写真を撮るのを忘れた😅野菜ときのこもたっぷりの牡蠣鍋でした。

今回の石けんは、炭を使ってます。真っ黒🤣イカ墨並み。以前、炭を使った石けんがとても良くて。今回はクリスマスカラーのグリーンと2色、アロマオイルを数種類混ぜて。石けんを作るときと熟成して使えるようになったときでは、色合いも香りも違う。それがとても毎回楽しみ。

来年はまたちょいちょい集まって石けん作りができるね😊

2022年を振り返って

あっという間に過ぎ去った1年ですが、今年は幸せを感じることや健康を願うことが多かったなと思う。私自身はヨガプラクティスのおかげで至って健康で、コロナでマスクをするようになってから風邪ひとつ引かなくなりました。

仕事や健康にも大きな変化はなく順調で、大切な人たちと一緒にいられることなどをふとしたときに「幸せだなあ」ってよく感じる1年だった。

同様に、身近な人が体調を崩したりコロナに感染したりって話も聞いたりして。今は永遠ではなく常に変わり続けるもの。そして健康って何をするにももっとも大切なこと、というのを改めて思った。

来年も幸せを感じられる1年であるよう今を大切にしようと思います。そして、世界中から争いがなくなることを願います。

2023年1月のスケジュール

年始は6日金曜からになります。7日は満月なのでお休みです。

金曜・土曜　10時半〜　オンライン13時〜
水曜　15時30分〜　

前日20時までに予約をお願いします。

お正月はのんびり美味しいものを食べてお祝いして1年過ごせる鋭気を養いましょう😆

ちなみにお正月休みはアシュタンガヨガの練習とあまり関係ありません。🤣なので私はいつも通り練習してからおせちをいただこうと思ってます❤️

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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もう師走〜？！って誰もが思っているのでは？😅こないだまで暑い暑いと言っていた気がするけれど、今年もあと1か月になりました。

毎朝のプラクティスも、長袖を着たりレッグウォーマーを履いたりとちょっとずつ暖かい格好に。ぐっと冷えてきたので、暖房ももう必要ですねえ。🥶寒いとなかなか体が温まらないので怪我をしやすくなるから、冬の練習はハワイやインド並みにあったかくしてね。🤣

クリスマスももうすぐ

12月、早いところでは11月の終わりくらいからクリスマスのデコレーションが見られますね。こないだちょっと出かけたときに見たツリー。

なかなかビッグサイズだったー😆ちらっとなんかのイベントもやっていたらしく、結構な人出でした。クリスマスツリーを見ると、もうそんな時期かあって思うよね。

日本人にとってのクリスマスってなんだろう？

日本のクリスマスってなんかほんと不思議な存在というかイベントだと思う。クリスチャンならともかく、普段は無宗教とか仏教とかなのに🤣街がクリスマスっぽくなってくるとなんとなくパーティーしたり、イブにチキンやケーキを食べたり。

でもそもそもチキンじゃなく七面鳥だし、ケーキもなぜに食べるのか？？よくわからない。。。そしてプレゼントの交換とか。😆

外国のようにクリスマスに家族で集まるっていうのもないよね。

イブではなく25日が本当のお祝い

そして24日がクリスマスの重要な日のように思われているけれど、本当は25日がメインの日。イエス​の生誕​を祝う日​が​12​月​25​日だそうですが、実はキリストの誕生日は別にあるという説も。👀

そう考えると12月24日ってなんの特別な日でもないってことになる。🤣

​でも、一般的にクリスマス頃になると、あと何日かで今年も終わりっていう気分になるし、（実際クリスマスの1週間後が元旦だもんね）年の瀬を感じるよねー。

本当に365日、1年過ごしたのか？っていうくらい早いけれど。😅

12月のスケジュール

そんなこんなで、今年最後の月のスケジュールです。

24日土曜日は新月のためお休みになります。それ以外の変更ありません。

金曜・土曜　10時半〜/オンライン13時〜
水曜15時半〜

年内は今年はちょっと早めの23日金曜日が最終となります。

前日20時までに予約をお願いします。😊

今年最後のひと月、やり残したことのないよう充実して過ごしましょう。忙しいときこそ、ヨガプラクティスをかかさずに。今ここにいることを改めて感じてね。💕

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾　#陰ヨガ　#yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区　ヨガ #マイソールあおば　 #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

 

先日久しぶりにご近所のお友達と飲み会。😊お隣の駅なので、とっっても便利。🤣「今から飲みにこない〜？」とか「今日みんなでどお？」とか誘ってくれる。

そして友達のご近所のメンバーがこれまたみんなとても素敵。暖かい日だったのでガーデンパーティーしました❤️ゆるーい感じでみんなテキトーな時間にいろいろなものを持ち寄って楽しく飲んでおしゃべりする。

「初めまして」の人や「久しぶり！」の人がいたりするけれど、でもみんなで美味しいごはんとお酒を囲むとなぜかなんの違和感もなく盛り上がる。気を使わず一緒に食事やお酒を楽しめる人が身近にいる幸せ。😘いいときを過ごせました。

アイキャッチの画像は、その素敵なガーデンパーティにお庭を提供してくれた方のおうちです。ほんと素敵でしょ？

＊yちゃん使わせていただきました💦NGだったら言ってね。

なんとなく居心地のいい人とか居心地のいい関係

初めて会った人やあまりよく知らない人でも、なんだかいきなり話が弾んだり居心地がいいと感じることってあるよね？なぜか？？

それは波動が同じまたは似ているから。波動ってちょっと難しい感じだけど、まあ価値観とかものごとに対する考え方？が似ている人。そんな人といるとストレスがない。

逆にどんなにいい人だと思っている人や真面目で信頼できる人でも波動が合わないとイラッとしたり苦痛を感じたりする、ときもある。😅

これは人に、だけではなく何に対してもそうだと思うの。たとえば、音楽や場所、動物や植物との関係もそうだと思う。

・なんだか大好きでいつも聴いてしまう曲

・初めて来た場所のはずなのに懐かしさや愛おしさを感じるところ

・友達が飼っているペットがやたら懐く😆

・家にある植物がお水しかあげていないのにとても元気

とか。

そんななんとなく居心地がいいものは大切にしましょう。潜在意識が心地よいと思うものだから。

潜在意識と引き寄せ

ちょっとだけ、話してみる気分になったので🤣潜在意識と引き寄せについて私が思うこと。

アセンションは終わった

私はアセンションはもう終わったと思っています。（アセンション→いろいろな意味があるし、捉え方もいろいろだけれど、私が捉えているのは次元の上昇という意味に近いかも）だから、あまりいろいろ自分から何かを発信するようなことはいわない。

みんな考え方や価値観が違うのは当たり前。そしてそれぞれが今いるステージで、自分がいいと思うように生きればいいと思うから。

潜在意識

よく引き寄せとか、潜在意識って言葉自体は聞いたことがある人も多いと思う。

・自分で考えていることは顕在意識

「今日帰ったらご飯何食べよう」「明日までにこれを用意しなきゃ」←ものすごく簡単にいうとこういうやつ😆

・潜在意識は意識できないもの

今の自分よりももっともっと前からの自分。潜在意識を理解できると、もっと人生に対する幸福度が変わると思う。

引き寄せ

そして引き寄せね。

誰かや何かのことを考えていたら、急にその人と会った、急にその物が手に入ったっていう経験をしたことがある人は少なからずいると思います。これは自分で無意識に潜在意識と繋がっているから。

潜在意識はとても素直に思いを叶えてくれます。自分がイメージしたことはすぐに実現してくれる。イメージの仕方にちょっと工夫が必要かもしれないけれど。

だから引き寄せを実感したことがある人は、ちゃんと自分で潜在意識と繋がって自分の思うようなことを現実にできたってこと。偶然ではなく必然。起こるべくして起こったことです。自分でイメージしてたから。😆

そんな流れというか仕組みがわかると、もっといろいろな煩悩に悩まされず幸せだなあと思う人生を送れると思います。😊

ヨガは潜在意識とつながるもっとも簡単な方法

ヨガは「潜在意識って何？」、「なんかいろいろストレスを抱えてしまう」、「何をやってもなかなかうまくいかない」っていう人がハッピーに過ごしたいときにとても簡単な方法です。

呼吸と共に体を動かすことで、エネルギーのバランスが整う。集中力も高まります。続けるとヨガをやっていないときでも自分の心の声を聞けるようになる。

痩せたい・運動しなきゃなどの理由で始めても、人生が変わったと感じる人も多いと思う。😆

だから、今日も自分と繋がっていい1日を送りましょう🪷

11月のスケジュール

遅くなりましたが💦11月のスケジュールです。変更なしです。

金曜・土曜　10時半〜　オンライン　13時〜

水曜　15時半〜

今後は上記の日時以外でも予約制でプライベートレッスンをやろうかなあとも思っています。なかなか都合が合わない、ゆっくり練習したい、友達やカップルなど少人数の仲間と一緒に練習したい、などあればご相談ください。😊

マイソールあおばについて

イソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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爆発的に感染者が増えていた夏が終わり、だいぶ感染者数も減ってきましたねー。しかし私の周りは今、結構感染している人が多く😅インフルや風邪みたいと聞くけれど、完全に復活するまでに時間がかかる人もいるみたい。

なんとなくコロナ慣れしてしまった感があるけれど、感染症対策は今まで通りやりましょうね。😊

県民割を使って箱根へ

全国旅行支援が10月11日から始まるようですが、県民割を使って箱根に行ってきました。県民割と全国旅行支援の違いは、ブロックごとに分けた地域で割引が適用される県民割と全国、あとは割引の対象や金額がちょっと違うみたいですね。。。

県民割は、条件を満たしていれば上限1泊一人5,000円の割引と登録店舗で使える2,000円のクーポンがもらえます。二人なら10,000円の割引と4000円のクーポンだから、お土産やお昼代はクーポンでカバーできてかなりお得だよね。😆

久しぶりの箱根

箱根は近いけれど、久しぶり。しかも今回は公共の交通機関を使っていきました。箱根フリーパスっていうのがあって、ものすごくお得。👀小田急線内と箱根エリアの鉄道やロープウェー、船、バスなどがほぼほぼ全部使えます。

お天気にも恵まれて富士山も見えました。

箱根といえば、マストな観光スポット大涌谷まで登山電車とロープウェーを乗り継ぎ、その後は芦ノ湖まで下ります。芦ノ湖には、観光向けの海賊船がある。

なかなか豪華な感じ。😆

海賊船？は3艘あるらしく交互に芦ノ湖を往復しているみたいです。

乗ったのは左の船。右はさっき着いたところ。けっこう外国人の観光客らしい人もちらほら見かけました。コロナはなくならないけれど、ちょっとずついろいろ再開しているよね。

車は何といっても便利だし早いけれど、電車やバスなどを使うとよりその土地の細かいところに気づけるのがメリットだと思う。「あんなところに面白い看板が」、「あのお店の中にかわいい犬がいる」などなど。私は車も車以外の旅も好きです。

箱根神社

箱根神社にもお参りしました。😊

平日だったけれど、まあまあ観光客らしき人がいた。なかなかのパワースポットでした。宿泊は、強羅の宿に泊まり大涌谷から引いたという温泉を堪能してきました。

近場の旅行もいいもんだ

近くの温泉などによく旅行に行くようになったのは、コロナになってから。以前はヨガの練習を兼ねて海外に行ったりしていたけれどサクッとのんびりリフレッシュできる近場の旅もいいよね。

全国旅行支援というのは、県民割よりも遠方の地に旅行に行ってほしいという意図があるみたいだから、チャンスがあれば全国旅行支援も使って札幌や奄美にもまた行きたいわあ。コロナ対策でもお得な制度はいろいろあるから要チェックですね。😊

10月のスケジュール

10月のスケジュールです。

金曜・土曜　10時半〜 　オンライン13時半〜

水曜　15時半〜

マイソールあおばでは、今後も引き続き人数を制限してクラスを行うため前日20時までに予約をお願いします。朝晩は涼しくなってきて程よく汗をかけるようになってきたので、気分的にヨガの練習をしているときはとても爽やかです✨

集中しやすいなあと思う。呼吸とasanaを通して心と体の声に耳を澄ませましょう。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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今年は早く梅雨が明けて、暑いのが長く続くのかなーと思っていたらもう8月も終わり。😅朝晩は過ごしやすい日も増えてきましたね。だんだんと寒くなっていくのはうれしくないけれど、猛暑が落ち着くとヨガの練習もしやすくなる😊自分の体や心に集中しやすくなる気がします。

3年ぶりの登山

 

8月あたまに、コロナ前に何度か登ったことのある七面山に3年ぶりに登ってきました。もう3年ぶりってすごいよね。💦ちょうど感染者が爆発的な頃で、決行するかどうか1週間くらい前に決まって。とても神聖な空間と日常と離れた雰囲気がとても好きで、本当に久しぶりに楽しく登ってきた。

キツいのはわかっているんだけれど。。。

山梨にある七面山は、標高が約2,000m近くあります。山の上に修行のためのお寺があり、お参り登山をする人が年間通して多くいるそう。ほぼ傾斜の道がずっと続く山で歩いてしか登れません。

以前プライベートレッスンを受けてくれていた生徒さんとのご縁で、七面山のお参り登山に参加させてもらってます。😊最初はお寺に泊まる・精進料理・ご来光を楽しみに参加したんだけれど、意外とキツい山です。💦

1泊でもとても充実した旅。キツいのわかっているのに、また登りたくなる不思議な山。🤣

久しぶりの七面山メンバー

七面山は麓から頂上まで一丁目、二丁目と、ところどころに今の位置を示すものがあり、お寺のあるところは五十丁目。休憩を挟みながら自分のペースで登ります。今回は6名のチーム。七面山に行くときにしか会わない人ばかりで、久しぶりでいろいろ話が弾む😆

山登りはヨガと似ている

麓でお参りをしてからあとは各自のペースで登ります。山頂近くのお寺がある五十丁目までは、大体大人の足で4時間くらいかな。

途中で4回ほどみんなで安否確認をして🤣集まって休憩しますが、そこまではそれぞれ自分のペースで登る。登る前に飲み物や休憩でつまむものなどを調達しますが、それも自己判断で。

気温の高い時期なので、登り始めるとすぐに大量に汗をかきます。呼吸や足の状態など、自分に意識を向けながら適宜休憩しながら登る。

ヨガに似ているよね。😊目的地ばかりをイメージしてもすぐそこには辿り着けません。一歩一歩、今いるところから足を踏み出していく。その一歩がたくさんたくさん積み重なってゴールに着く。

久しぶりの七面山 敬慎院は進化していた！

いつもお昼頃から登り始めて16時ごろには到着します。私のような初心者でも。とても立派なお寺があるんですよー。変わらなくてうれしい気持ちに。😊

ちゃんと五十丁目まで辿り着きました！🤣

びっくりしたのは、お寺の中がいろいろ変わっていたこと。まずWi-Fiがある！😲かつてはdocomo以外は圏外だったのに。しかしWi-Fiの調子はいまいちで😆そんなに繋がりませんでした。ここにいるときくらい俗世を捨てなさいってことかしらね。🤣

そしてお風呂。高い山なので、排水の関係で石けんやシャンプーなどは使えません。それは変わらないのだけれど、シャワーがついている！！登り切るまでにたくさん汗をかくので、前は桶にお湯を溜めて髪の毛をすすいでいたのに。以前はある意味不便も楽しむ気持ちで登っていたけれど、過ごしやすくなっていることがいろいろあって驚きでした。

ごはんが最高！

お寺に宿泊するのですが、食事はもちろん精進料理。お肉は食べないから全然問題ない、というかむしろ楽しみ。七面山は修行する山でもあるらしいので、宿泊者もとても簡素な精進料理が出ます。

これは今年の夕食。しかしここにも変化が😲。天ぷらは、前なかった。そしておかずも天ぷら除いで2品だった気が。。。七面山 敬慎院の住職は約3年ごとに変わるらしいのですが、今の住職になっていろいろお参りする人が快適に過ごせるように工夫をしてくれているんだなあ、と感じました。

大汗かいて登った後のごはんは、本当に美味しい！わかめのお味噌汁がたまらない。🤣

夜のお勤めに出たら9時消灯です。翌日はご来光に合わせて4時半起床。

今年はご来光見えず

お寺から近くの見晴台に登ると、晴れていればご来光と富士山が見えます。今年は残念ながら雨予報。😅下山まで雨には降られなかったけれど、雲が多くご来光は見られませんでした。過去2回、素敵なご来光が拝めたからまあ、いいか。🤗

下りは早いけれど、私は苦手。下山するときはもうすでに筋肉痛でヨロヨロです。😅その後1週間くらい辛い筋肉痛の日々。でも不思議と痛いながらもアシュタンガの練習はできるのよねー。なんでだろ？😁

何はともあれ、素敵なメンバーで再び七面山に登れたことに感謝。

9月のスケジュール

早くも今年残り4分の一になりましたね。😅登山やヨガのプラクティスと同じ。日々を大切に愛おしく生きましょうね。9月のスケジュールです。

金曜・土曜　10時半〜　　オンライン13時〜
水曜　15時半〜

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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