今年は夏が早くやってきて、暑い日が続いています😅積極的に外に出かけたいと思えない気温だけど、熱中症に気をつけて楽しみましょう❤️
今回は、9月に開催するヒプノセラピーの講座の紹介です。
ヨガで整う。でも、まだ“何か”が引っかかると感じるなら
今日は、私がずっと大切にしてきた「ヨガ」と、もう一つの癒しツール「ヒプノセラピー」について紹介します🌿
ヨガって、ほんとうに素晴らしいツール。
呼吸を整え、身体を動かしながら、“今ここ”に意識を戻す。
日々のストレスや思考のざわつきから解放されて、軽くなる。
でもね、ふとしたときに
「身体は整ってるはずなのに、心の奥がザワついてる…」
「ヨガでは届かない、もっと深いところに何かある気がする」
そう感じることがあるかもしれない。
ヨガとヒプノセラピーの共通点は、「潜在意識に触れる」こと
ヒプノセラピーは、簡単にいうと“潜在意識にアクセスするセラピー”。
リラックスした状態で、自分でも気づいていなかった感情や思い込みに気づいていくもの。
これって、ヨガの瞑想や呼吸とすごく似ている。
どちらも「今の自分」を受け止めて、“奥の奥”から整えていく。
たとえば——
・何度も繰り返してしまう思考のクセ
・人間関係のパターン
・なぜかいつも我慢してしまう癖
こういう根っこの部分を、優しく見つめ直していけるのがヒプノセラピーの魅力です🧠🌸
ヨガをしてる人こそ、ヒプノセラピーを学ぶ意味がある✨
そして今回、私の友人であり札幌を中心に活躍しているセラピストの怜奈さんが
ヒプノセラピーの【養成講座】を東京で開催することになりました！
この講座では、
🌀 セラピストになるための技術だけじゃなく、
🌀 自分自身を癒す「内側の旅」にもフォーカスしてる。
学びながら、自分の心も軽くなっていくのって素敵でしょ🌈
「誰かを癒したい」って思ってる人って、実は一番、自分も癒されたがってるんだと思う。
こんな人におすすめ♡
-
ヨガを続けてるけど、心のザワつきがまだある
-
身体だけじゃなく、心の深い部分も整えたい
-
セラピーやヒーリングに興味がある
-
自分や大切な人の悩みをサポートできる力がほしい
- 何か新しいステージに進みたい✨と思ってる人
ヒプノセラピーって聞くと「難しそう？」って思うかもしれないけれど、実はとっても優しくて、ふんわり温かい世界。私もこの講座にはサポートで関わる予定なので、初めてでも安心して参加できます。😊
講座の詳細・日程はこちらから👇
https://www.instagram.com/p/DMtvf10PJqt/?igsh=azFmODB1dWVrcXAz
申し込みやお問い合わせはDMからどうぞ。
自分をもっと好きになる学び、ここから一緒に始めよう✨
8月のスケジュール
8月のスケジュールです。
2日はヒプノセラピスト養成講座のプレ開催があるためお休みとなります。また、9日土曜日も満月のためお休みです。
23日土曜日は新月のため、10時30分からyin yogaを行います。
それ以外の変更はありません。
金曜・土曜10時30分〜/13時〜オンライン
水曜15時30分
前日の20時までに予約をお願いします。
暑い夏に練習でしっかり汗をかくことで、体のバランスが整います。😊汗をかくことを楽しみましょう。
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。
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