タグ: 市が尾

9月は本当に暑かった💦寒いの嫌いですが、さすがにちょっとうんざりするような暑さ😅やっと最近涼しくなってきて、朝の練習も楽になりました。まだまだ、温暖化の影響もあり温かそうだけれど、ちょっとホッとする😊

恒例の石けん作り

月一の石けん作りをしました。いつもゆるく集まって、おつまみやおかずなどを持ち寄ったり作ったりしてランチパーティーしながらどんな石けんを作ろうか話しながら作る。

ときどき、石けん作りのときに、私も料理やスイーツを作ってみます。自分は甘いの食べないんだけど😅食べてくれる人がいるので、たまに。今回は、みりん生キャラメルに挑戦。材料はなんとみりんと生クリームだけ👀本当にできるのかと思いながら作ってみた。

ちゃんと生キャラメルでおどろき

作り方はとても簡単。生クリームとみりんを同量なべに入れて、30分ほど煮詰めて冷やすだけ。最初は生クリームの白っぽい色でシャバシャバしてるけれど、だんだんとふつふつしてくるとあっという間にとろみが。

砂糖などは一切入れていないけれど、どうなんだろう。。。と思いつつ、私も1つ味見をしたら、「本当に生キャラメル👀」ちゃんと甘みも十分あっておどろきでした。スイーツ好きな人は、ぜひ試してみて❤️

数年ぶりに海外へ

10月はコロナ前以来、数年ぶりに海外に住む療養中の友人を訪ねてきます。パスポートも切れちゃってて😅なんかとても新鮮な気持ち。友達に会うのも久しぶりだし、ゆっくり楽しく過ごそうと思っています。そのため、申し訳ありませんが、10月は少しイレギュラーなスケジュールとなります。

チケットの期限は延長します😊

10月のスケジュール

4日（金）、5日（土）：通常通り　10時半〜/オンライン13時〜

25日（金）、26日（土）：通常通り　10時半〜/オンライン13時〜

2日（水）、23日（水）、30日（水）：通常通り　15時半〜

それ以外はお休みとなります。

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾　#陰ヨガ　#yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区　ヨガ #マイソールあおば　 #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

8月は台風に悩まされましたが、ちゃんと夏を満喫できたでしょうか？わたしは毎年もはや恒例となった山の上にあるお寺にお詣りする登山に今年も行ってきました😆

今年もお山へ

かつてのヨガの生徒さんのお誘いで、最近毎年のように参加させてもらっている山登り。単なる登山ではなく、山の上にあるお寺にお詣りして宿坊に泊まって下山します。これが、またキツい💦約2,000メートルの山で、歩いてしか登れません。そして、ほぼ坂道😥毎年「今年はもう引退かなあ」という考えがよぎるけれど、なんとか登ってきました。

風が心地よい登り

元丁からお寺のある五十丁までゆっくり自分のペースで登ります。だいたい4時間。途中休みながら水分を補給しながらゆっくりゆっくり。

「まだ、二十丁かあ😭」と内心思ったりしながら、とにかく1歩ずつ前に足を出す。登る前は33度ぐらいあるけれど、だんだんと登るにつれて気温は下がっていきます。今年は風があったので、気温よりも心地よく登れました。

夜のおつとめに参加

宿坊に着くとすぐにお風呂、そして食事です。食事はとてもシンプル。

汗を大量にかいて塩分を失っているので、わかめのお味噌汁が染み渡るほど美味しい😭質素なおかずでもとても美味しくごはんが食べられます。

食事の後に本堂での夕勤に参加します。このお寺は修行のお寺で、多くのお坊さんが生活しています。だから、夕勤では10人近くのお坊さんがお経を一緒に読む。なかなか圧巻のおつとめです。ここまで来なければ見られないもの。

夜は9時就寝で4時半起床。今年は、足もつらずに比較的登りは順調でホッとした😊

ご来光は残念💦

翌朝は運が良ければご来光が見られるんだけれど、今年はこんな感じ💦残念ですが太陽が登ってきたかどうかもわからないくらい雲が多かったです。

朝ごはんを食べたらすぐに下山。わたしはいつも下りが恐怖で💦最後の方は、足ガクガク、下山したらすでに両ももが張って膝が曲げられないくらい痛くなってます。1週間くらい筋肉痛が続く😭

帰りは近くの温泉に入って、🍺を飲んで帰るのがいつものパターン。今年も登詣のときに顔を合わせるメンバーと楽しく無事に登れたことに感謝。来年のことは…まだ考えたくない😅から、考えずにおこう😂

9月のスケジュール

まだまだ、暑い日が続きます💦練習前はしっかり水分を摂ってから、始めましょう。あまりに暑いときは、少し冷房をつけてもいいと思う。無理せず練習しましょう😊

9月のスケジュールです。

特に変更はありません。

金曜・土曜/10時半〜　オンライン/13時〜

水曜15時半〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ　#マイソールクラス　#アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎　#ヨガ　#産後ヨガ　#市が尾　#陰ヨガ　#yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区　ヨガ #マイソールあおば　 #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

7月に入ってから、以前インドのゴアで一緒にアシュタンガヨガを練習していた仲間である香港の子から久しぶりにメッセージが来ました。私たちの先生であるゴアのロルフが危篤とのこと。「どうしてそんなことに？！」と聞いたけれど、詳細は不明。半分は受け入れられずに、世界中の生徒みんながロルフが復活するよう奇跡を祈る日々が続きました。

残念ながら、ロルフは亡くなったそうです。SNSでロルフと練習したことのある多くの人が彼を追悼していましたが、私はあまりする気になれませんでした。

コロナなどもあり、しばらくインドへは行けていなかったけれど、「いつかまた、ロルフと一緒に練習したい」という気持ちはずっと持っていた。コロナ明け、ロルフが練習を再開したと聞いて、連絡したけれど予約がすでに埋まっていて行けなかった年もありました。

今までのすべてのことを感謝して、私の先生、ロルフについて書こうと思います。

二人の先生

私には二人の先生がいます。東京で教えてもらっていたタリックと、インドのゴアにいるロルフ。ほかにも、旅をしながら外国で、代行で東京に来た多くの先生などと一緒に練習したけれど、私の先生といえばタリックとロルフです。

大好きな先生、ロルフ

タリックももちろん大好きだけれど、ロルフは本当に特別な先生。タリックも「僕が習った先生の中で一番かも」というほど。そして、一度ロルフと一緒に練習した人は、みんな彼が大好きになるし、またロルフと一緒に練習したいと思うはず。

初めての出会いは東京

ロルフと出会ったのは、東京でした。タリックがロルフを呼んで、普段練習に来ている生徒にワークショップを開いてくれた✨新しい先生との練習は、同じシャラで同じメンバーであっても空気が変わる。ロルフは奥さんのマーシーと一緒に熱心に、丁寧に教えてくれました。

初インドがゴア

私の渡印は、ゴアが初めて。東京でのワークショップに参加して何年かしてから、ロルフと一緒に練習してみたいとタリックに相談して、自分で旅のいろいろを手配してロルフのところに行きました。

世界中から、何百人もの生徒が入れ替わり練習に訪れているロルフのところ。久しぶりに会ったロルフは当然私のことを覚えていないだろうと思い、「初めまして」と挨拶しようと思ったら、「前に会ったよね」と私の顔を見てロルフは言ってくれました😊

「えー、東京で練習したときの私を覚えていてくれたなんて」とても嬉しかった。ロルフは誰に対しても平等に、常に穏やかな態度と言葉でアシュタンガを教えてくれます。アジャストも強すぎず弱すぎず、本当に無理なくその生徒ができるところまでをサポートしてくれる。

最初は確か2週間の滞在。最終日は、ロルフにありがとうを言ってハグ。「来てくれてありがとう」とロルフは言ってくれて。また、ロルフと一緒に練習したいと帰るとき心から思った。

これは確か2度目のゴア。ロルフとマーシーと。昔の写真なので、画像が粗いですが、二人はいつも笑顔でロルフのところに来る生徒を迎え入れてくれた。私もまだ若い🤣

練習以外の時間も生徒にとってはとても大切な時間

ゴアでの練習は、朝のみ。でもロルフは週に1度、ランチ会を開いてくれます。ロルフやマーシーと一緒に同じテーブルでカレーを食べて、気さくに話しができるランチ。他の国から来ている人とも仲良くなれるので、みんなでよく行きました。

それから、ロルフは夕方になると飼っている犬を連れて海が見える山の方に散歩に行きます。もちろん、一緒に行きたい人は参加してOK。いつもの場所までロルフが行くと、陽が沈むまで座って瞑想します。ゴアでの時間はとてもゆっくり、そして平和に流れていく。

ロルフと練習することはもちろん、練習が終わってからロルフと一緒に過ごせる時間は、ゴアに行く生徒たちみんなにとって大切な時間だった。

ロルフのところは、トータルで4〜5回行って一緒に練習しました。ゴア入りしてロルフのところに行くと「おかえり！」と声をかけてくれる。私が普段はセルフプラクティスになってからは、「いる間に、少しポーズを先に進もう」といっていつも新しい宿題をもらっていた。

ロルフとマーシーは梅干しが好きなので、お土産はいつも梅干しでした😊

「いつかまたゴアに行って、ロルフと一緒に練習したい」

しばらく行けない時期が続いても、その気持ちはずっと変わらなかったし、またロルフと一緒に練習できる日が来ることを疑わなかった。本当に哀しいしマーシーのことも気になります。

私の知っている大好きなロルフ

• 練習の初日にロルフに会うと「Welcome back!」と嬉しそうに言ってくれるロルフ
• 朝は飼っている犬たち一匹ずつに「おはよう！〇〇」「おはよう！〇〇」と名前を言いながら挨拶するロルフ
• 練習が終わって宿まで歩いて帰る途中で、通りかかってバイクの後ろに乗せてくれて送ってくれたロルフ
• 神聖なシャラで教えながら、ときどきみんなの気持ちを和らげるように面白いギャグを飛ばすロルフ
• みんなと一緒に週1回カレーランチの会を開いてくれるロルフ
• 近所のインド人の子供たちをバイクの前に３人くらい乗せてニコニコしながら街を走るロルフ
• 奥さんのマーシーとはよく喧嘩もしてたけど😅すぐ仲直りして仲が良かったロルフ

ロルフは優しくて懐の大きい人で、穏やかでかわいいところもあって、本当に一度練習したらみんなが大好きになる人。もう一緒に練習できないなんて本当に今でも信じられないけれど、ロルフが教えてくれたことを大切にしながら、これからもマットに立って練習を続けよう。

私もいつか次のステージに行って、またロルフにあって一緒に練習できる日まで。ロルフにアシュタンガヨガを教えてもらえたことに心から感謝します。

8月のスケジュール

8月のスケジュールです。

変更はありません。

金曜・土曜10時半〜/13時〜オンライン

水曜　15時半〜

前日20時までの予約をお願いします。