カテゴリー
スケジュール zoomレッスン マタニティヨガ アシュタンガヨガ マイソールクラス マイソールあおば 生活 市が尾

確定申告終了!さあ、また1年&3月のスケジュール

2月は確定申告というお仕事があります😂「やらなきゃ…」と思いながら、「えい!」っと腰を上げてすべてが終わるとホッとする。今年も無事大切な仕事を終えました✨

確定申告が1つの区切り

やっと終わったー🙌確定申告はいつも2月中に済ませることにしています。フリーランス22年目。

慣れているはずだけど、数字と向き合う時間はなかなかエネルギーを使います😅数字も計算も苦手。

毎年のことなんだけど、これが終わるといつも思う。
「ああ、また新しい一年が始まるな」って😊新年の1月1日よりも4月1日よりも、私にとってはこの瞬間のほうが区切りかもしれません。

プラクティスにも似ている確定申告😂

確定申告って結局、毎月少しずつ経費などの記録をつけながら、最終的に報告する機会。

ヨガの練習と同じで、日々の積み重ねです。地味だけど、フリーランスでやっていくなら確実に続いていくもの。

こうやって続けてきたから今があるって感じよね😊何はともあれ、一段落。また1年、コツコツと。今年も、自分のペースで✨

手作り石けんで季節を感じる

幼なじみとの石けん作り&ランチパーティーはゆるく続いています😊元気で集まれるのは本当にすてきなこと🩷

最近は、できあがって使う頃の季節をイメージして作ることが多い。

2月はバレンタイン、ということでこんな感じ🤭食べられそう。暖かくなってくるので、🌸をイメージしたものや寒色系も作りたいな😊

3月のスケジュール

3月のスケジュールです。特に変更はありません。

金曜10時30分〜/13時〜オンライン

土曜10時30分〜

水曜15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています😊妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン

カテゴリー
zoomレッスン マタニティヨガ アシュタンガヨガ マイソールあおば スケジュール

ベトナム・ホーチミンはグルメな街&12月のスケジュール

11月半ば、なぜか航空券がものすごく安くなってるのを見つけて、ベトナムのホーチミンに行ってきました😊

ベトナムは、大昔にハノイに行っただけ。南の方はどんな感じなんだろうと楽しみだった。

フランス植民地時代の建物と近代的な高層ビルが調和

羽田発のフライトは、深夜。こんなに夜遅いフライトは初めてだったけれど、朝早く着くから出発の日はしっかりヨガプラクティスもできて、到着後少し眠いのを我慢すれば観光をまるっと1日楽しめる😊

ホーチミンには、フランスの植民地時代に建てられた素敵な建物がたくさんありました。

観光客が多くてびっくり😳アジア系だけではなく、ヨーロッパ系の人が多いように思う。

とにかく外国人が多い印象で、日本に負けないくらいインバウンドがありそうな感じ。

もう1つの楽しみはグルメ🍴

建物が美しいというのも楽しみだったけれど、もう1つはやはり美食の街と言われるくらいだからグルメ😋

以前、ベトナム料理にハマっていたことがあってよく食べていたけれど、やはり本場で食べる方が美味しいに決まってる✨

フォーはやはり外せないですよね。肉入りのものが多かったけれど、肉なしを見つけてオーダー。たっぷりのハーブや野菜がお皿に大盛りでくるので、ちぎって入れながら食べます。

ライムをたっぷり絞ると、さっぱりして本当に美味しい!

もう1つ絶対食べたかったのが、バインセオ。ハノイでも食べたくて探したけれど、南の料理らしく食べられなかったという経験があったので😢、張り切ってました🤭

こちらもやはりたっぷりの野菜と一緒に食べます。初めて知ったのが、ライスペーパーに包んで食べること👀

バインセオを崩してライスペーパーの上に葉っぱと一緒に乗せて、ソースをつけて食べます。黄色いパリパリの外側はターメリックの色とのこと。

とにかく、どの料理も味付けがあっさりしていて食べやすくて美味しい!野菜をたっぷり使っているので、罪悪感もなくたくさん食べました。

クラフトビールも堪能

クラフトビールも飲みました🍺暑いから美味しい😊

どんどん進化するホーチミン

宿はサイゴン川を見渡せるところ。外を見ると、川沿いはあちこちで工事中。これだけ、観光客がいるなら確かにまだまだ発展するだろう。

次にホーチミンに来たら、もっと近代的な建物がたくさん建てられてきっと変わっているんだろうなあ。

暑くてごはんが美味しくて、活気のある街、ホーチミン。とても楽しめました😊

12月のスケジュール

もう師走😳寒くなってきたので、暖かくしながら練習しましょう✨さらに慌ただしくなる1年最後の月、ヨガの深い呼吸とアサナでしなやかさを保って乗り切りたい。

5日は満月でお休み、20日土曜日は新月のため、10時30分からyin yogaになります。年末は28日金曜日まで、年始は9日からです。

金曜日・土曜日 10時30分〜/13時〜オンライン

水曜日15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン

 

 

カテゴリー
プラクティス スケジュール マイソールクラス zoomレッスン マイソールあおば マタニティヨガ 生活 市が尾 産後ヨガ アシュタンガヨガ

少しずつ秋の気配&10月のスケジュール

まだまだ日中は暑いけれど、朝晩は少し涼しく練習も快適になってきました😊

猛暑のおかげでさまざまな影響が出ているけれど、先日秋を感じにちょっとお出かけしてきた。

秋といえばヒガンバナ

昔、オフィスで働いていた頃、秋になると近くの公園に真っ赤な花がたくさん咲いていて。すごくきれいなので、お昼はお弁当を持って公園によく食べに行ってました。

「なんの花だろう?」と調べたら、”ヒガンバナ”だった。ヒガンバナは、お彼岸の頃に咲くからそう呼ばれているそうで、本当にこの時期になると花をたくさん咲かせます😊

縁起が悪いとか不吉なイメージと言われたりするみたいだけれど、ヒガンバナは曼珠沙華(まんじゅしゃげ)ともいい、サンスクリット語の「manjusaka」に由来した、「天界に咲く赤い花」という意味の花でもあるので、ヨガともちょっと関わりのあるお花と私は捉えています🤭

秋を感じるひととき

そう遠くない公園にヒガンバナがたくさん咲いているところがあって行ってみた。

猛暑で開花が遅れているとあったので、「ちょっと早いかな〜」と思っていたけれど、なかなかきれいに咲いてました✨

たくさん咲いているとやはり圧巻だよね。

 

初めて知ったのだけど、ヒガンバナは白もあるらしい👀”赤い花”のイメージが強かったので意外でした。

白のヒガンバナの方が早く咲くイメージ。こちらもきれいでした😊

2〜3週間前までは、外に出ると暑くて💦大変だったけど、この日は風があって心地のいい気候。

お出かけ日和も増えてくるだろうから、秋を楽しもう✨

10月のスケジュール

10月のスケジュールです。10月の前半は、2年ぶりに奄美に行ってきます😊そのため、10日と11日のクラスはお休みです。

それ以外は変更ありません。

金曜・土曜10:30〜/13:00〜オンライン

水曜15:30〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン

カテゴリー
マイソールあおば 生活 市が尾 産後ヨガ スケジュール zoomレッスン マタニティヨガ アシュタンガヨガ マイソールクラス

暑いときは家が一番😂&9月のスケジュール

8月は暑かったですね💦夏は好きだったけれど、ここ数年の暑さはさすがにきつい。出かけるのがイヤになります😅

涼しいおうちでのんびりも今年の夏は多かった。

お隣駅の友達の家で家飲み

お隣の駅に飲み友達がいます😊実は彼女は自宅でマッサージやエステなどをしているセラピスト✨

久しぶりに「飲もうか!」ってなってお家におじゃまして、家飲みしました。

ステキなサロン

お隣の駅なのは前から知ってたけれど、おうちにお邪魔するのは実は初めて。

ちゃんと、住居の部分とお客様を通すサロンが別になっていて、お客様はトイレも使えるような間取りの部屋、、、となるとなかなか物件は少なくなるそう。

確かにそうかも。

玄関を入ってすぐの横がサロンになっていました。

落ち着いた雰囲気でステキな空間😊プライベートな雰囲気でゆっくり過ごせそう。

ペットはカメ

彼女は2匹🐢カメを飼っています😊カメさんたちに会うのも初めまして。

鳴いたりすることはないし、動きがゆっくりなので意外と家で飼いやすいのかも🤔

ちなみにリクガメとウミガメは、食べるごはんが違うそうです。初めて知った👀

涼しいお部屋でのんびり家飲み

暑いときは、家でのんびり家飲みが最高😀「新鮮なミントの葉がある」とのことで、モヒートを作ってくれました✨

美味しい😆普段自分では飲まないお酒やおつまみなどが出てくるのが、友達の家で飲む楽しみだよね。

お隣の駅だと、帰るのも気が楽だし最高😂今度はうちで家飲みもいいかも。

友人宅のエステやマッサージが気になる方は、✉️してください😊

9月のスケジュール

9月のスケジュールです。まだまだ、朝から暑い日は多そう💦

クーラーがんがんというわけにはいかないけれど、練習するときは、適宜暑さ対策を取るようにしましょうね。

9月のスケジュールに変更はありません。

金曜・土曜10時30分〜マイソールクラス/13時〜オンラインクラス

水曜15時30分〜

前日の20時までに予約をお願いします。

暑いのでタオルと練習前後に摂る水分は忘れないようにしましょう✨

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン

カテゴリー
アシュタンガヨガ スケジュール マイソールクラス zoomレッスン マイソールあおば マタニティヨガ 市が尾

台南・高雄に行ってきた&6月のスケジュール

桜の時期も終わって、梅雨前の過ごしやすい季節😊かねてから予定していた台湾の高雄・台南に弾丸で行ってきました。台北は2度行ったことあるけれど、南は始めて。

「台湾の南は、台北とはまた違ってとてもいいよ」と、以前友人から聞いていたから楽しみでした。

フライトからテンションが上がる

高雄空港まで行く飛行機は、なんとピカチュウ号😆搭乗するときに見えて、ワクワク。

反対側にもキャラクターがいっぱい😆

機内に入ると、クッションもピカチュウ、フライトアテンダントのエプロンにもピカチュウ!思ったよりテンション上がった⤴️😂

お天気に恵まれて

正味2日と弾丸気味でしたが、夏のように暑く晴天で、いろいろと楽しめました。

世界でもっとも美しい駅の第2位に選ばれた「美麗島駅」。ステンドグラスアートが素敵。

個人的に行きたかったのが、蓮池潭の「龍虎塔」。パワースポットでもあるらしい。ちょうど修復工事中で、夏頃までは外観が見られないと聞いていたけれど、私たちが行ったときはもうカバーは取れていてラッキー✌️

ちゃんと龍から入って虎から出てきて開運アップを願ってきました🤭

蓮池潭に咲いていた蓮の花。1つの場所にいろいろな色の蓮の花が咲いていて。紫やオレンジって珍しい!

海鮮とビールを堪能

高雄は港町なので、シーフードの料理がいろいろある。とても暑かったのでビールを飲みながら、いろいろ海鮮料理も味わえました😊

南の方も台湾の人は本当に親切。言葉が通じなくても、地図やスマホを見てウロウロしてると、声をかけてくれていろいろ教えてくれる。一度行くと地理がだいぶわかるので、今度海鮮を食べにまた高雄に来たいな。

6月のスケジュール

私は汗ばむくらいの気温で練習するのが好きです。寒いとなかなか体も動かないし。弾丸だったので台湾では練習しなかったけれど、あちらは日中は32度くらい。朝の涼しいうちに練習したら気持ち良さそうだった😊

6月のスケジュールです。

変更はありません。

金曜・土曜10時30分〜 マイソールクラス /13時〜オンラインのマイソールクラス

水曜15時30分〜

前日の20時までに予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ  #zoomレッスン