どんどんどんどん突き詰めて行くと、最後に行き着く感情は感謝の気持ちだけ。
朝目覚めること
お腹が空いていること
体が動くこと
いつもの毎日が始まること
ごはんが美味しい
道で咲いている花をきれいと感じる
寒いや暑いを感じる
今日やるべきことがある
1日が終わって眠りにつける
当たり前は本当は奇跡の連続。
そのことに気づくと全ては感謝の気持ちだけ。
今自分がここにいるその周りの全てが大切で愛おしいもの。
そのことを忘れないようにしよう。
投稿者: kaoruko
ヨガインストラクター＆webライター
2004年からアシュタンガヨガのプラクティスしてます。奄美大島や札幌、バンコクなどに住んでました。好きなもの 自分のプラクティス・旅・夏・お蕎麦とワイン・楽しいこと，わくわくすること！
地元近くでサロンを開いている方の整体のモニターとして施術をしていただきました。エステやよもぎ蒸しなど体の中からキレイに健康にするためのサロンをされているそうで、今回はさらに整体の勉強中でモニターを大募集しているとのこと。
自分の練習のためにもメンテナンスで時々、カイロプラクティックの先生には診てもらっているけれど、新感覚の整体、とのことで興味あってお願いしてきました。
体のどの部分の骨が歪んでいるのかを、一つ一つ確認しながら、歪みのある部分は優しく調整する感じ。時々指圧のようなこともあったりリンパの流れがよくなってうっかり寝てしまったり。😴
個人的には強めのマッサージとか、ゴリゴリやってもいいからほぐして！（笑）みたいな方を好んでいたのだけれど、こちらではとてもソフトなアプローチで調整してくれます。自分では、最近ちょっと左肩に違和感があって、右の腸腰筋か腹斜筋のどれか（であろうあたり）もちょっと疲労が溜まっている感じがあったのだけれど、やはり左の肩、肩甲骨から腕にかけては色々ずれてて😅
終わったその日は若干、体のだるさが出てきたかなぁって感じもあったけど特に変化はありませんでした。
翌日のプラクティスで感じたのは、後屈、反る方がかなり楽にいけるなあと言う感覚。さらにその次の日は、筋肉の伸びがかなりいいなって言う感じ。調整したのは骨だけですが、筋肉は骨についているので、骨格が歪めばそれに引きつられてしまうし、そのまま動かせば変なところに負荷がかかったりするわけで。
東洋医学の治療って劇的に体に変化が起きるわけではないけれど、施術してもらってから少しずつ体が馴染んできて軽く感じたり動きが滑らかで楽になったりする。私の場合は1週間ぐらいプラクティスするとそんな感覚になることが多いです。
施術中は色々なお話をしながら楽しい時間。☺️
・健康でいる、いつまでもきれいでいるためには、自分自身に意識を向けて「気づき」を得ることが大切。
・う 〜ん、まさにヨガと一緒ですね！
・そして「続けること。」1度試した、とか何回かやったけれど続かない、という人は結局他の何をしても同じ。
・そうそう！
なんてすっかり話が弾みました。アプローチの仕方は違っても本質はどんなものも一緒だよなあと改めて思ったりして。
整体モニターは11月いっぱいまで受けられます。11月はまだ少し余裕があるそうです。時間ある方はぜひ。
るり子さんは、お話するととっても気さくで楽しい方です😃
私ももう1度ぐらいできたらお願いしようと思ってます。
楽しく有意義な時間をありがとうございました✨
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
なんと！20年ぶりに新しい財布を新調しました😅
今まで使っていた財布は、某有名ブランドのもの。20代の頃に購入。もちろんヨガのよの字も聞いたことがないような時。物欲もまあそれなりにあったなあ。
なぜ、そのブランドのものが良かったのかというと、丈夫だと聞いていたこと。「次に使う財布はずっと長く使いたい」と思っていたので選びました。友人との海外旅行に行った時に記念に購入。ずっと使えるようにと昔からあるデザインのものを選んで。
今まで使っていて2回修理したかな。皮の部分は平気なんだけどステッチの糸が擦り切れてきてしまうのです。有名ブランドの良いところって、長く使う人のためのリペアサービスがあるところ。
大切に大切に使ってきて、変えようという気は全然なかったんだけど20年近くなってくると内側の皮が剥がれてきてしまったりしてだいぶ使ってるなあって感じがあって。（もちろんまだまだ使えるし使う気満々だった😊）2年ぐらい前に偶然見かけた財布を気に入って「次もしも財布を変えるならこれがいいな」となんとなく思うようになり、20年のキリがいいから思い切って変えよう！ということに。
いろいろ説はあるけれど、財布は金運という面からみると定期的に変える方がいいそう。お財布自体のパワーも使って古くなっていくうちになくなってしまうそうです。
使い始めは金運を上昇させる寅の日がいいんだって。ネットで調べて、寅の日から使い始めることにしました♪
まだ、これは使い始めの色。だんだんと使い続けることによって色味が落ち着いて、アプリコットピンクのような色になるんだって。育てていく財布だそうです☺️この財布とは何年の付き合いになるんだろう？
20年一緒にいてくれた財布は、普段使わないカードなどを入れて家でまだ活躍してもらうことにしました。
新しい財布に変えたって自分的に今年の10大ニュースのうちの1つの出来事 笑 だからちょっとだけシェア。
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
さて、先日のブログに書いたように地元のカメラマンの方に撮影をしていただいて、一緒に
楽しいワークショップができたらいいね♪ということで詳細が決まったのでお知らせしますね。
マイソールあおば x スタジオ・デンデンコラボ企画！
親子でアウトドアヨガ＆記念撮影会♪
過ごしやすくなってきたこの時期にたまプラーザ駅にほど近い、美しが丘公園で親子でヨガとその様子などをスタジオ・デンデンさんに撮影していただきます。
親子でヨガを楽しんだり、途中お子さんたちは自由に遊びながら、写真を撮ってもらったり。その間はママたちはちょっと集中してヨガをしてみたり。
自由にお子さんも一緒に楽しめるひとときを過ごしましょう。
普段なかなか忙しくて自分のための時間が取れないなあと思ったり
体を動かしたいのだけど、タイミングが合わなくて出来ていない、
日頃の疲れとストレスで凝り固まった体をほぐしたい、
なんて感じていたりしませんか？
ぜひ、青空の下お子さんと楽しい時間を過ごしましょう！
・日時：10月21日 土曜 14時から15時
・場所：美しが丘公園
・基本料金：3000円(親子2人の料金)
・定員：限定５組様
（お友達親子と一緒の参加も大歓迎です）
・お子様の対象年齢：3歳〜＊動きやすい服装、バスタオルと飲み物をお持ちください。
1時間ヨガを行いながら、撮影も同時にしていただきます。気に入った写真を1枚選んでくださいね。プロに撮ってもらう写真なので、お子さんのイキイキとした表情などを残したり、親子の楽しい時間の記念になるような写真を撮ってもらえます。
もっと写真が欲しいな、という場合は
写真の追加購入：5枚2,000円
写真の全データ購入：3,000円
でお譲りいただけるそうです。
また、2人、3人お子さんがいらっしゃる方も一緒にご参加できます。その場合は
お子さん2人目以上のご参加：500円/人
になります。
お気軽にお問い合わせくださいね。
申し込みの場合は、
電話やメール、このブログのコメント欄（承認がないと公開されないので安心してくださいね）に
【お名前・電話番号・ヨガ撮影会の件】
をご記入し、ご連絡ください。
スタジオ・デンデンの成田さんの方にお申し込みいただいても大丈夫です。
http://line.me/ti/p/
コメント欄、下記アドレスでも対応できます。
mail：studio.denden@gmail.c
電話：080-5693-3709
このワークショップは5組限定とさせていただきます。
私が全ての参加される方にしっかりと向き合ってヨガを楽しんでいただきたいのと、お一人ずつ良い写真を撮っていただくためにもちょうどいい人数ということでスタジオ・デンデンさんと相談して決めました。☺️
今、クラスに来ていてくださっている生徒さんはもちろん、新しくワークショップを通して出会える親子さんも、とっても楽しみにしています。
雨天の場合は、中止（11月に日程を調整してリベンジしたいと思っています。その際は予約いただいた方に優先的にご連絡します）になります。
前日までの様子を見てそれぞれの方にご連絡させていただきますね。
残り4組お申し込みができます♪
当日、楽しい時間を過ごしましょう🎁🎀
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #田園都市線 #マイソールあおば
先日、同じ地域に住んでいる写真家の方に写真を撮っていただきました。😊
実は当日は雨が今にも降りそうな天気。公園での撮影を予定していたけれど、ビミョー。😞
屋外の撮影だと途中で雨が降ってはその場で中止になってしまうからと、うちのスタジオに来てくれました。
まだ、雨が降っていなかったので近所の公園で何枚か撮りましょう！と言ってくださって。これがとっても素敵に撮っていただきました💝
ヨガに関してはわからない、とおっしゃっていたけれど、バッチリ瞬間をキャッチしてますよね。伸びやかな感じに撮ってくれています。ホントは、練習とは違っていきなりポーズって感じだったので、私としては硬いなー💦って思いながらでした。😅
今回撮影していただいた、スタジオ・デンデンさんでは、週末に思い出の場所やロケーションの良いところに出張して様々な記念となるような写真を撮ってくれるそう。
代表の成田さんは、とっても紳士、かつ気さくで話しやすい方なので、撮影のときも自然とリラックスできたり笑顔になれます。☺️同じ地域に住む職人として？一緒に、地域の人と繋がって楽しくコミュニケーションが取れたら良いね！ということで今後、楽しいワークショップなどを企画していこうと意気投合しました！
また、詳細決まったらアップしますね♪
同じ地元の住民が色々なイベントや企画を通して繋がって、それぞれの持ち味を活かしてみんなが楽しくハッピーになれたら良いですね❤️
スタジオ・デンデンさんでは、様々な人生の記念になるような写真を撮ってくれるそうです。
結婚・妊娠・出産・家族の記念日などなど・・・
もちろん地元以外にも出張行きますよー👍
お気軽にお問い合わせくださいね♪
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪
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