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函館グルメツアー最高!&7月のスケジュール

ふと、航空会社のサイトを見たら国内線のチケットのセールがやっていたので、好きな街、函館に美味しいものを食べに行ってきました。😋函館は2回目だけれど、やはりとても美味しい&楽しかった😆

1泊が程よい函館

前回もだったけれど、今回も1泊のみ。朝少し早いフライト✈️で行くと、函館には9時前に着きます。朝早すぎるので、ヨガの練習はおやすみ。😅函館の中心地まではバスが出ていて20〜30分ほど。朝市で海鮮丼の朝ごはんが食べられる😋

トッピングはいろいろ選べるので、好きなものを3点、4点、5点盛りなどでどうぞ😊ウニは塩水ウニで、優しい塩味と甘味が印象的だった。

前回行けなかった観光スポットへ

せっかくだから、前回は行っていないスポットに行ってみました。旧函館区公会堂は、建物がとても素敵❤️

港町だし、ちょっと神戸にも似た雰囲気があるかも。

ここもこないだは行かなかったのよねえ。坂の街、函館は、ちょっと登るとどこからでも海が見えます。海や川のある風景が好きなので、とても落ち着く😊

夜も海鮮を堪能

夜も美味しいものたくさんいただきました。真イカは旬が始まったばかりのようで、まだ小さいとのこと。でも、新鮮でとても美味しかった。ほかにもいろいろ食べて、函館を満喫しました。

翌日も15時ごろのフライトなので、お昼までゆっくり観光やグルメを楽しんで帰れます。函館、最高❣️何度でも来たくなる街です。😊

やっと国内外、普通に旅行が楽しめるようになってきたこの頃。「コロナにかかった」という話は、聞かなくはないので、安全対策は万全に。また、航空券のセールをチェックしなくちゃね。

7月のスケジュール

7月のスケジュールです。「梅雨はどこに行ったの?」という感じですが、これだけ暑いと汗をたくさんかきます。練習前と後の水分補給はしっかり行いましょう😊

7月11日(金)は満月のため練習はお休み。

7月25日(金)は、新月のためyinヨガを10時30分から行います。

それ以外は変更ありません。

金曜・土曜10時30分〜/オンライン 13時〜

水曜15時30分〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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2025年はどんどん動く!&2月のスケジュール

いつも記念におせちを撮っているので、アイキャッチにしましたがもう2月ですねー😅年明けから天災や事故など心が痛むさまざまなニュースが流れてきますが、みんなが健やかで充実した1年になるよう心から願っています。

今年の抱負

いまさらながら、年が明けたときに思ったことをもう一度記しておこうと思います。今年は思ったことはどんどん実現していこうと思います!

もともと、有言実行、決めたことは実現するタイプではあるけれど、今年は「そのうち落ち着いたら〇〇しよう」「また〇〇に行きたいな」のような、願望は持ちません😂やりたい!行きたい!と思ったら、どんどん行動します。

時間は有限

これは、平等に誰にでも当てはまること。時間はみんなに等しく与えられていて、そして自分の天寿をまっとうするタイミングや亡くなる原因(死因)は選べない。明日も元気で、そして明日がいつもと同じように訪れてくれるとは限らないから。

だから、どんどん思っていることは具現化していこうと思う。

いろいろ旅行に行こうと思ってます。それから、仕事の幅も広げていく😊やりたいことや行きたいところもあるし、これから日々を過ごしていく中で、「〇〇したい!」って新しいモチベーションも出てくるでしょう。ワクワクしかありません😆

幸せの黄色い新幹線

先日、ものすごく久しぶりに都心の方で食事をする機会がありました。ちょうど、JRの線路が見える席で食べていたんだど、ドクターイエローを2回も見ました💡👀

初めて見たけれど、もうすぐ引退と聞いていたしテンション上がった😆

いつ走行するか分からないので、幸せの黄色い新幹線と呼ばれているとか。引退前に見られてよかったー❣️しかも2回も。写真や動画を撮りたかったけれど、早すぎてキャッチできませんでした。なので、フリー画像を拝借。

今年はやっぱりいい年になる予感しかしません🤣今年も、かな?

今年の抱負をまだ考えていなかったら、今からでもどんな年にしたいか考えてみましょう。イメージすることで、描いたものは実現しやすくなります✨みんながそれぞれの充実した時間を過ごせますように。

2月のスケジュール

2月のスケジュールです。2月28日は新月のため10時半から90分の陰ヨガのクラスになります。それ以外は変更ありません。

金曜・土曜10時半〜/オンライン13時〜

水曜15時半〜

まだまだ、気温は低いけれど、朝の練習で窓から入ってくる日差しに力強さを感じます😊以外と春☘️は早いかもしれないね。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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よいお年を&1月のスケジュール

この前、新年を迎えたような気がしていましたが、もう年末😂早いなあと感じつつも、振り返ってみるといろいろなことがあり、やはり1年過ぎたんだなあと感じる。

たくさんのお別れ

今年は、身内や親しい友達、私のヨガの先生など多くの人とのお別れがありました。改めて、今日も元気でいられることの素晴らしさを感じます。生きているというのは、生かされていること。なにかやるべきことがあるという意味だと思い、日々に感謝の気持ちを持ちつつまた1年過ごしたい😊

旅をしよう

久しぶりに海外へ旅したのも今年。つい、先日も久しぶりに台湾に行ってきました❤️なんとなく、コロナ以降、国内の移動に慣れてしまっていたけれど、やはり知らない土地や習慣、人、食などに触れるのはとても楽しい。

コロナがなくなったわけではないけれど、対策を取りながら来年もどこかに行けるといいな🤗

今を、自分の気持ちを大切

今年を振り返って感じるのは、今を大切にする、そして自分の気持ちを大切にすること。どうありたいのかを改めてイメージして、アファメーションするのはとても必要だと思う。時間は限られているからこそ、有効に使いたいですね。

願いごとをして新年を迎えよう

今日、大晦日は新月✨しかも、12月に新月があるのは2回目で、ブラックムーンと呼ばれる月のエネルギーが高まる日です😊

新年を迎える準備で慌ただしく過ごしてしまいがちですが、新月の願いごとをしてぜひ、来年の運気を引き寄せましょう。

1月のスケジュール

来年もマイペースに自分の体と心と向き合いながら、練習をしましょう。体は心とつながっています。自分のうちなる声に耳を傾けて、今を受け入れることが大切。

1月のスケジュールです。

新年は10日金曜からになります。

金曜・土曜10時半〜/オンライン 13時〜

水曜15時半〜

前日20時までに予約をお願いします。

今年もあと少し❣️1年無事に過ごせたことに感謝して、不要なものを手放して新しい年を迎えましょう🎍

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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「今ここに在る」を感じる1年&12月のスケジュール

今年もあとひと月を残すだけとなりました。本当に月日が過ぎるのは早いけれど、今年は身近な人や恩師が亡くなり、人の一生について考える年にもなりました。

大切な人とのお別れが続いた1年

今年の春、身内が亡くなりました。そして、夏になる頃、何度も足を運んで一緒に練習したアシュタンガヨガの恩師の訃報が届きました。秋には、幼なじみの一人も。そして、今月、アシュタンガヨガの最高指導者であるシャラート先生の訃報が。

それぞれ年齢は違うし、亡くなった原因も異なるけれど、次々とお別れをしなければいけない時期がこんなに重なるのは初めて。なんともいえません。

自分の人生についても考えるきっかけに

その人の今世での学びが終わるタイミングだったのだと思うけれど、人の寿命や命が終わる原因は自分では決められないからこそ、毎日元気で目が覚めること、アシュタンガの練習ができること、いつも通りの生活が送れることを当たり前だと思わずに、感謝の気持ちを持とうと改めて思います。

be here now 

感謝の気持ちと共に、今ここに在ることを今まで以上に大切にしたいと思う。1分先、明日、1週間あとはどうなっているかわからない。それは自分だけではなく、自分の周りの人も同じ。

会いたい人にはどんどん会って、行きたいところ、やりたいことは可能な限り後回しにせずどんどん実現しようと思う。時間は有限。

特に、年配の家族や恩師、また会いたいと思っている人には、積極的に時間と機会を作って会うことをおすすめします。相手のためだけではなく、自分が後悔しないために。

生きているのではなく生かされていることを忘れず、大切な人と直接触れ合い、話せる時間を無駄に流してしまわないようにしましょう。

12月のスケジュール

年末ですね!忙しくなるし寒くなってくるけれど、練習のときは暖かくしましょう。そして、練習中の呼吸や体の内側を通るエネルギーを感じながら”今ここに在ること”を思い出して、練習後の時間を大切に過ごしましょう😊

12月のレッスンに変更はありません。

金曜10時半〜

土曜10時半〜/13時〜オンライン

水曜15時半〜

年内は28日土曜日までです。年始は8日15時半のクラスからとなります。前日20時までに予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ  #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

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Rolfに感謝を込めて。

7月に入ってから、以前インドのゴアで一緒にアシュタンガヨガを練習していた仲間である香港の子から久しぶりにメッセージが来ました。私たちの先生であるゴアのロルフが危篤とのこと。「どうしてそんなことに?!」と聞いたけれど、詳細は不明。半分は受け入れられずに、世界中の生徒みんながロルフが復活するよう奇跡を祈る日々が続きました。

残念ながら、ロルフは亡くなったそうです。SNSでロルフと練習したことのある多くの人が彼を追悼していましたが、私はあまりする気になれませんでした。

コロナなどもあり、しばらくインドへは行けていなかったけれど、「いつかまた、ロルフと一緒に練習したい」という気持ちはずっと持っていた。コロナ明け、ロルフが練習を再開したと聞いて、連絡したけれど予約がすでに埋まっていて行けなかった年もありました。

今までのすべてのことを感謝して、私の先生、ロルフについて書こうと思います。

二人の先生

私には二人の先生がいます。東京で教えてもらっていたタリックと、インドのゴアにいるロルフ。ほかにも、旅をしながら外国で、代行で東京に来た多くの先生などと一緒に練習したけれど、私の先生といえばタリックとロルフです。

大好きな先生、ロルフ

タリックももちろん大好きだけれど、ロルフは本当に特別な先生。タリックも「僕が習った先生の中で一番かも」というほど。そして、一度ロルフと一緒に練習した人は、みんな彼が大好きになるし、またロルフと一緒に練習したいと思うはず。

初めての出会いは東京

ロルフと出会ったのは、東京でした。タリックがロルフを呼んで、普段練習に来ている生徒にワークショップを開いてくれた✨新しい先生との練習は、同じシャラで同じメンバーであっても空気が変わる。ロルフは奥さんのマーシーと一緒に熱心に、丁寧に教えてくれました。

初インドがゴア

私の渡印は、ゴアが初めて。東京でのワークショップに参加して何年かしてから、ロルフと一緒に練習してみたいとタリックに相談して、自分で旅のいろいろを手配してロルフのところに行きました。

世界中から、何百人もの生徒が入れ替わり練習に訪れているロルフのところ。久しぶりに会ったロルフは当然私のことを覚えていないだろうと思い、「初めまして」と挨拶しようと思ったら、「前に会ったよね」と私の顔を見てロルフは言ってくれました😊

「えー、東京で練習したときの私を覚えていてくれたなんて」とても嬉しかった。ロルフは誰に対しても平等に、常に穏やかな態度と言葉でアシュタンガを教えてくれます。アジャストも強すぎず弱すぎず、本当に無理なくその生徒ができるところまでをサポートしてくれる。

最初は確か2週間の滞在。最終日は、ロルフにありがとうを言ってハグ。「来てくれてありがとう」とロルフは言ってくれて。また、ロルフと一緒に練習したいと帰るとき心から思った。

これは確か2度目のゴア。ロルフとマーシーと。昔の写真なので、画像が粗いですが、二人はいつも笑顔でロルフのところに来る生徒を迎え入れてくれた。私もまだ若い🤣

練習以外の時間も生徒にとってはとても大切な時間

ゴアでの練習は、朝のみ。でもロルフは週に1度、ランチ会を開いてくれます。ロルフやマーシーと一緒に同じテーブルでカレーを食べて、気さくに話しができるランチ。他の国から来ている人とも仲良くなれるので、みんなでよく行きました。

それから、ロルフは夕方になると飼っている犬を連れて海が見える山の方に散歩に行きます。もちろん、一緒に行きたい人は参加してOK。いつもの場所までロルフが行くと、陽が沈むまで座って瞑想します。ゴアでの時間はとてもゆっくり、そして平和に流れていく。

ロルフと練習することはもちろん、練習が終わってからロルフと一緒に過ごせる時間は、ゴアに行く生徒たちみんなにとって大切な時間だった。

ロルフのところは、トータルで4〜5回行って一緒に練習しました。ゴア入りしてロルフのところに行くと「おかえり!」と声をかけてくれる。私が普段はセルフプラクティスになってからは、「いる間に、少しポーズを先に進もう」といっていつも新しい宿題をもらっていた。

ロルフとマーシーは梅干しが好きなので、お土産はいつも梅干しでした😊

「いつかまたゴアに行って、ロルフと一緒に練習したい」

しばらく行けない時期が続いても、その気持ちはずっと変わらなかったし、またロルフと一緒に練習できる日が来ることを疑わなかった。本当に哀しいしマーシーのことも気になります。

私の知っている大好きなロルフ

  • 練習の初日にロルフに会うと「Welcome back!」と嬉しそうに言ってくれるロルフ
  • 朝は飼っている犬たち一匹ずつに「おはよう!〇〇」「おはよう!〇〇」と名前を言いながら挨拶するロルフ
  • 練習が終わって宿まで歩いて帰る途中で、通りかかってバイクの後ろに乗せてくれて送ってくれたロルフ
  • 神聖なシャラで教えながら、ときどきみんなの気持ちを和らげるように面白いギャグを飛ばすロルフ
  • みんなと一緒に週1回カレーランチの会を開いてくれるロルフ
  • 近所のインド人の子供たちをバイクの前に3人くらい乗せてニコニコしながら街を走るロルフ
  • 奥さんのマーシーとはよく喧嘩もしてたけど😅すぐ仲直りして仲が良かったロルフ

ロルフは優しくて懐の大きい人で、穏やかでかわいいところもあって、本当に一度練習したらみんなが大好きになる人。もう一緒に練習できないなんて本当に今でも信じられないけれど、ロルフが教えてくれたことを大切にしながら、これからもマットに立って練習を続けよう。

私もいつか次のステージに行って、またロルフにあって一緒に練習できる日まで。ロルフにアシュタンガヨガを教えてもらえたことに心から感謝します。

8月のスケジュール

8月のスケジュールです。

変更はありません。

金曜・土曜10時半〜/13時〜オンライン

水曜 15時半〜

前日20時までの予約をお願いします。