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2024年もいい年に♪&1月のスケジュール

この間お正月だった気がするのに💦と誰もが思っているでしょう😆1年ほんとに早い。12月は2年ぶりに奄美大島を訪れたり、小学校の友達と忘年会したりと再会が多い月でした。多くの人と知り合って、みんなが私と関わってくれたからこそ今があるなあと改めて実感。

来年も健やかで良い年でありますように。

マイルが貯まったので奄美へ

マイルが貯まったので2年ぶりに奄美大島に行ってきました。泊めてもらっていた友達の家は海が目の前。ちょうど3日くらい前に満月を迎えたばかりで素敵な写真が撮れた😊子供達は2年分成長していて。飼い犬は変わらず可愛くて元気🥰

降り立った瞬間に馴染む感覚

空港から一歩出ると、空気も時間の流れ方も違う。そして住んでいた頃の感覚にすんなり戻れるから不思議。迎えに来てくれた友達に「やっぱり島はいいよね」って言ったら、「じゃあ、もう一回住んじゃえば?」って🤣

子供は学校に行き、私たちはそれぞれ仕事をしつつ、一緒に黒糖焼酎を飲んで話したりヨガをしたりして過ごしました。可愛いワンコともたくさんお散歩に行った☺️

久しぶりに一緒に練習

以前クラスに来てくれていた人が「ヨガやりたーい」と何人か集まって急遽マイソールクラスもやりました。

集落の公民館を借りて、朝のクラス。窓から海が見えて。サイコーだね🤣練習のあとはみんなでランチに行った。島は広いし、みんなそれぞれ生活や仕事がある。ので、お互い知っているし仲良いけれど意外と会わないということが結構ある。

私が来島しているのを理由に、久しぶりの友達や生徒さんだった人など集まってくれて飲み会もやりました。

ドライブして好きな場所へ

友達の車を借りていたので、ドライブがてら好きだった場所へ足を運んだりもした。冬に移行する時期だったから、くもりの日が多かったけれどやはり美しい島。

雨の日は虹に出会えるチャンスのときでもある。島はよく虹が出る。今回も見られた😊8日の滞在だったけれど、仕事もヨガもしながら充実したとても良い時間を過ごせた。これならもう少しいてもいいかも😆

ヨガウエアを着てビーチで撮影

前回同様、泊めてもらったヨガの生徒さんでもあり友達でもある彼女は、島で藍染め草木染めの工房をやっています。ヨガウエアも作っていて、「それを着てヨガしているところを撮影したい」とのことで、朝ビーチで撮影を。

歩いていける場所にこんな素敵なところがあって。これはJohnという人が勝手に作った場所だそう🤣目の前に海が広がっています。波の音を聞きながらヨガなんて最高ね。ナチュラルな素材と手染めのヨガウエアはとても軽くて着心地がよかった。

お土産にいただいたのは、藍染のミドリヤさんの来年の干支の手拭い😍早速、いつもの朝のヨガの練習で使っています。素敵なお店なので、奄美に行ったらぜひ立ち寄って欲しい。

私もお土産を持って行ったので、帰りの手荷物はもっと軽くなるはずが行きより重くなってた。島に滞在している間、たくさんの幸せをもらったからだと思う😊またマイルを貯めて、レッスンしに行かなきゃね!

2024年1月のスケジュール

今年もあとわずか。年が開ければあっという間に普通の日常が続きますが、1年を振り返りつつあと何日かの2023年を味わいましょう。そして、来年もヨガと共に楽しい1年を♪1月のスケジュールです。

12日(金)は新月のため10時半からYin yoga のクラスになります。

26日(金)は満月のためお休みです。

それ以外は変更ありません。

金曜・土曜 10時半〜 13時〜オンライン

水曜 15時半〜

前日20時までの予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

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日本3名泉の1つに行ってきた&12月のスケジュール

温暖化とエルニーニョのせいで今年は暖かい😲寒いのは嫌いだからいいけれど、11月の初めはちょっと暑すぎて気持ち悪い感じだった。😅ちょうど、まだ寒くならない時期に、日本日本3名泉といわれる下呂温泉に行ってきました。

下呂温泉

日本3名泉とは、草津温泉、下呂温泉、有馬温泉の3つ。らしい。下呂温泉は小さな温泉街でとても静か。冬はかなり寒いみたいだけれど、行ったときはお天気も良く快適な気候。高台にある宿だったので、温泉街を一望できた。まだ紅葉はあまりしてない感じ。街自体は小さく、広い川が流れていてのどかな感じのところでした。😊

下呂温泉は初めて行ったけれど、意外と遠い、、、名古屋で特急に乗り換えます。全部で3時間ぐらいかな。名古屋に行くので、途中下車してお昼はきしめん!麺好きにはたまらない😋普通の麺つゆとゴマだれがついていました。

温泉街を少し散歩したけれど、ちょこっとだけ紅葉してたかなー。温泉宿とおみやげ屋さんがたくさん並んでいました。

ご当地キャラはカエル🐸

下呂温泉は「ゲロゲロ」ってことでかえるがいろんなところにいる。🤣かえる神社というのがあったので、お参りしてきました。参拝すると”若がえる”らしいw

そんな感じで秋が深まるいい時期にいいお湯に浸かってのんびりできた。草津も行ったことあるから、3名泉はあとは有馬温泉だけ。いつか行く機会があったらいいなー😊

観光客の多さに驚く…

しかし外国の観光客が多くてびっくり。アジア系だけではなくヨーロッパやアメリカっぽい感じの人も。日本に来て、下呂温泉に行くって発想がすごい。でも、関空から入った人は関西方面の観光地をいろいろ巡るのかしらね…

とにかく、電車も街も外国人観光客が多かった。最近、日本て本当にいいところだし外国の人が魅力を感じるのもよくわかるなあって思う。特に食事。下処理やアク抜きなど繊細なひと手間をかけるから和食って美味しい。旅をするときは、その土地の食べ物を食べるようにしているけれど、ずっと住むなら和食が食べられるところがいいなあ、とつくづく思う。

以前、少し年上のヨガティーチャー友達が「私は旅をするなら外国。住むなら日本」言っていたけれど、最近は激しく同意する😆日本てほんと、いいところ。

12月のスケジュール

本当に毎年月日が過ぎるですのが早くなる💦12月のスケジュールです。

金曜・土曜10時半〜/オンライン13時〜

水曜15時半〜

前日の20時までに予約をお願いします。そして、マイルがやっと貯まったので、奄美にまた行ってきます。😊生徒さん(兼飲み友達 逆かな?😅)とヨガの練習したり島の美しく雄大な自然に触れたりしてエナジーチャージしてくる。ので、12月1日、2日はレッスンはお休みになります。

年末は29日が最終です。だんだんと寒くなってきたけれど、ヨガの練習して今年最後の1か月楽しく乗り切りましょう♪

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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今年も七面山の表参道を登ってきました&8月のスケジュール

恐ろしいくらいの暑さが続く7月😅何度か参加させてもらっている七面山登詣(とけい)に今年も行ってきました。今回も怯むくらいの暑さ。登るにつれて標高が上がるから涼しくなるとは言うけれど、体力的にも不安が大きかった。でも無事に最後までみんなについていけた💦

お参りのための登山

七面山は山梨にあるお山で、山頂付近のお寺を目指して登ります。お参りしてお寺に宿泊させてもらって、ご来光を見て帰ってくるというのがいつもの行程。お寺の宗派と私は何も関係ないけれど、かつてのヨガの生徒さんからのご縁で七面山に何度か登ってます😊

キツいけれどまた行きたくなる不思議なお山

約2,000mの山を歩いて登って降りてきます。ほぼ平らな道がないので💦登りも下りもかなりキツい。私は毎回登りは大丈夫だけれど、下りがもうヘロヘロで😅杖に寄りかかるようにして1段1段なんとか最後まで降りるって感じ。

今回は総勢8名。途中休憩地点があるので、そこまではみんなそれぞれのペースで登ります。

登るほどに心がクリアになる

淡々と足を前に進める。キツいなと感じたら目についたベンチで休む。ときどき吹く風の心地良さに気づいたり木の間から見える空を仰いだり。4時間ぐらいかけて登ります。お寺までかなり遠くて、毎回めげそうになることが何度も🤣でも、休みながら一歩ずつ踏み出していくと「もう今年は無理かも」と弱気になっていても必ず登れる。

ヨガと同じ。今にあることを知り、今できることをやる。そうするといつの間にか前に進んでいて、自分の歩んできた道が後ろに続いている。そう、何回でも初心に戻って何回でもやり直せる。無限の可能性をもらっていることに改めて気づく。

今年は、去年よりもペースが落ちて😅なんだかみんなに迷惑をかけつつなんとか登りました。

厳かでやさしい場所

山頂付近にある敬慎院は修行するお寺だそうですが、とても強いエネルギーがあってやさしくて素敵なところです。私は一の池が好き。

一晩お世話になるお寺。進んでいくと「お疲れ様でございます」とお迎えしてくれて、また無事着けたーとホッとする😆

お寺にチェックインしても意外と忙しく、お風呂に入ってご飯を食べたら夜のお勤めがあります。そして、9時には就寝。4時起床😁いつもヨガの練習をするので、朝は強いけれど、ここでは4時とともに本堂で太鼓の音が聞こえてきてどんな猛者でも寝ていられない感じ🤣

そしてお寺から歩いてすぐの展望台からご来光を見に行きます。「これだけ高い山ならご来光見られるでしょう?」って思うでしょう??山頂付近は湿度が高く、洗濯物も乾かない。意外と雲が出るのでなかなかご来光は見られないのです🤭

でも今年は…

うっすら見えましたー!右側が富士山。これだけ雲が出ていても一瞬でも見られて良かった。太陽が昇るにつれてまた雲に一時的に隠れてしまった。今年は本当にラッキー。ご縁のある人たちにまた声をかけてもらって無事下山できたことに感謝😊

私は下りが苦手で💦本当に毎回ギリギリ下山できる感じ。筋肉痛はその日から始まり5日くらい続きます。やっと階段を降りるのが楽になってきたところ😅

なぜまた七面山に行きたくなるんだろう?ってふと思う。特に宗派などは何の関係もないのに。でも、登った人にしか見えない情景や経験ができる。それが素晴らしい。下山すると疲れ果ててよろよろなんだけれど🤣心も体もクリアに軽くなっているからなんだろうなー。

今回は本当に、体力の衰えを感じたからまだ来年のことは考えられないけれど、ご縁でまたいつものメンバーで一緒にお詣りできたことに感謝✨

8月のスケジュール

8月のスケジュールです。特に変更はありません。

金曜・土曜10時半〜 オンライン13時〜

水曜15時半〜

変わらず1クラス2名までとしています。前日の20時までに予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #マタニティ #妊婦さん歓迎 #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #陰ヨガ #yinヨガ #田園都市線 ヨガ #横浜市青葉区 ヨガ #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン #出張ヨガ #スカイプヨガレッスン #zoomレッスン

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芝桜の名所へプチ旅行&6月のスケジュール

すっかり連休も終わり6月になってしまいましたが😅過ごしやすい季節で気持ちいいですね。朝の練習も窓を開けて朝の気配を感じながらじわっと汗が出るようになってきた。温かい方が断然ヨガプラクティスの調子が良いのでこれからの時期を楽しみます😊

芝桜を見に

連休ってもうだいぶ経ったけど💦ちょこっとお出かけしてきた。芝桜を見に。実は芝桜は初めて👀見頃の時期になるとよくニュースなどで見かけて「わあ〜」と思っていたけどなかなか機会がなく、やっと行けた🤗

ちょっと見頃は過ぎたみたいだけど、きれい😍一面ピンクは華やかですね〜

道中、連休なのにあまりに道が空いていて一瞬不安になったけれど💦たくさん人が見に来ていた。

近くで見るとこんなかわいい花がたくさん集まって咲いてるの。

帰りに白糸の滝も

帰りは近くの白糸の滝へ。圧巻ですねえ。そして水の音とマイナスイオンが癒されて気持ちいい。ふもとまでは行けなかったので水には触れられなかったけど、見てるだけで浄化される感じだった。

花を見るのがけっこう好き

ネモフィラも見たことがないので、来年はネモフィラを見にいきたいな🤗季節の花を見るのはけっこう好きで、梅の時期はまだ寒いけど💦木蓮や桜、藤の花、ハナミズキなど春から初夏にかけては次々といろいろな花が咲くから街を歩いていても楽しい。

そして、そろそろあじさいの季節。あじさいは咲いているうちにどんどん色が変わるので、いつも通る道にあじさいがあったら観察してみて😊

6月のスケジュール

6月のスケジュールも変更なしです。

金曜・土曜 10時半〜/オンライン13時〜

水曜 15時半〜

世間はコロナ前に戻りつつありますが、引き続き人数制限してクラスを行っています。前日20時までに予約をお願いします。

6月21日は夏至。1年でいちばん日の出ている時間が長い日。最近は朝4時くらいには明るくなるので、朝早くプラクティスする人も辛くないですね。もう1年の半分が経つのかと思うと驚くけど😅暑くなってくるから、練習前に水分をたくさん飲んで体の声を聞きながら練習しましょう♪

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県民割を利用してみた&10月のスケジュール

爆発的に感染者が増えていた夏が終わり、だいぶ感染者数も減ってきましたねー。しかし私の周りは今、結構感染している人が多く😅インフルや風邪みたいと聞くけれど、完全に復活するまでに時間がかかる人もいるみたい。

なんとなくコロナ慣れしてしまった感があるけれど、感染症対策は今まで通りやりましょうね。😊

県民割を使って箱根へ

全国旅行支援が10月11日から始まるようですが、県民割を使って箱根に行ってきました。県民割と全国旅行支援の違いは、ブロックごとに分けた地域で割引が適用される県民割と全国、あとは割引の対象や金額がちょっと違うみたいですね。。。

県民割は、条件を満たしていれば上限1泊一人5,000円の割引と登録店舗で使える2,000円のクーポンがもらえます。二人なら10,000円の割引と4000円のクーポンだから、お土産やお昼代はクーポンでカバーできてかなりお得だよね。😆

久しぶりの箱根

箱根は近いけれど、久しぶり。しかも今回は公共の交通機関を使っていきました。箱根フリーパスっていうのがあって、ものすごくお得。👀小田急線内と箱根エリアの鉄道やロープウェー、船、バスなどがほぼほぼ全部使えます。

お天気にも恵まれて富士山も見えました。

箱根といえば、マストな観光スポット大涌谷まで登山電車とロープウェーを乗り継ぎ、その後は芦ノ湖まで下ります。芦ノ湖には、観光向けの海賊船がある。

なかなか豪華な感じ。😆

海賊船?は3艘あるらしく交互に芦ノ湖を往復しているみたいです。

乗ったのは左の船。右はさっき着いたところ。けっこう外国人の観光客らしい人もちらほら見かけました。コロナはなくならないけれど、ちょっとずついろいろ再開しているよね。

車は何といっても便利だし早いけれど、電車やバスなどを使うとよりその土地の細かいところに気づけるのがメリットだと思う。「あんなところに面白い看板が」、「あのお店の中にかわいい犬がいる」などなど。私は車も車以外の旅も好きです。

箱根神社

箱根神社にもお参りしました。😊

平日だったけれど、まあまあ観光客らしき人がいた。なかなかのパワースポットでした。宿泊は、強羅の宿に泊まり大涌谷から引いたという温泉を堪能してきました。

近場の旅行もいいもんだ

近くの温泉などによく旅行に行くようになったのは、コロナになってから。以前はヨガの練習を兼ねて海外に行ったりしていたけれどサクッとのんびりリフレッシュできる近場の旅もいいよね。

全国旅行支援というのは、県民割よりも遠方の地に旅行に行ってほしいという意図があるみたいだから、チャンスがあれば全国旅行支援も使って札幌や奄美にもまた行きたいわあ。コロナ対策でもお得な制度はいろいろあるから要チェックですね。😊

10月のスケジュール

10月のスケジュールです。

金曜・土曜 10時半〜  オンライン13時半〜

水曜 15時半〜

マイソールあおばでは、今後も引き続き人数を制限してクラスを行うため前日20時までに予約をお願いします。朝晩は涼しくなってきて程よく汗をかけるようになってきたので、気分的にヨガの練習をしているときはとても爽やかです✨

集中しやすいなあと思う。呼吸とasanaを通して心と体の声に耳を澄ませましょう。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。(水曜15時半からもあります)

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
お子さんの同伴歓迎です♪


また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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