タグ: マイソールあおば

色々な事情があり、結局日本に帰るまでブログの更新ができませんでした。なので今更ですが3月のスケジュールです。↓

3月は12日火曜日からクラス再開しています。3月中は火曜日、全部午後15:30からオープンするのでぜひ練習してください。前日までにご連絡お願いします。

金曜、土曜も通常通り15日から毎週あります。

土曜の時間変更が2週あります。

23日 土曜日 9:30～11:30

30日 土曜日 9:00～11:00

という感じです。良い練習をしてたくさんチャージできました。向こうでの生活などについてはまたクラスの時においおい話しますね❤️また皆さんとシェアできたらいいな、と思っています。

またマイソールあおばで、お花見できたらいいなあと思っているのですが。。。今年は早く桜が咲きそうですよね。うまく開花とスケジュールが合えばいいな。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いします😊

関東のお正月はだいたい晴れ☀️て寒くても新年を迎えたなーって気になりますよね。初日の出もほぼほぼ毎年見られる気がします。

って、私はあまりこだわりがないので、初日の出とか行かないです。寒いし(^^;;

元旦は家族で集まって、おせちを囲んで午前中からちびちびと日本酒をいただきます。実は日本酒は普段全く飲まないのでこのお正月のみです。

私は、実家を出てからお正月に帰省するのがとても楽しみになりました😊

今年も家族みんなが健康で一緒に過ごす時間をたくさん共有できますように。自分も含めて本当にそれが何よりも大切なことだなあと思う今日この頃。

マイソールあおばは4日がヨガ始めでした。今月はイレギュラーなスタート時間が多いのでわからない場合はいつでも連絡くださいね😉

ヨガは体と心を繋ぎ、自分を知ること。アサナだけではなくそんなこともクラスではお伝えしているのでぜひヨガを通して心身を強くしなやかに充実した年にしましょう❤️

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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怒涛の、そして充実したシャラートのwsを終えたかと思ったらもう師走Σ（ﾟдﾟlll）びっくりですね。

年末年始も良い練習で健やかに乗り切りましょう。

 

12月のスケジュールと年末年始のお知らせです。

イレギュラーがあるのでチェックお願いします。

12月14日、15日はお休みです。

すみません💦以前住んでいた札幌のヨガ友達に会いに弾丸1泊ツアーしてきます。

 

 

時間変更のクラス

22日土曜　9時半から11時半まで

 

 

また年内は28日（金）までになります。

年始は1月4日（金）からです。

 

 

14日、15日が休みなのでチケットの方期限を1週間延長します。また、年末年始にかかる人も1週間休みなので延長しますので言ってくださいね。

今年もあとひと月ほど。今年は咳が長引く風邪が流行っているようです。私もようやく楽になってきました。

辛い人は呼吸器系を楽にする呼吸法をお伝えしますので言ってください。

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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だいぶ涼しくなって練習も気持ちいい季節になってきましたね。😊

 

今日は最近ちょっと思うことについて。

 

アシュタンガヨガって、身体的なプラクティスにすごくフォーカスしているヨガです。決められた順番のポーズを少しずつ先生と一緒に練習しながら進んでいくもの。そして、マイソールクラスでは上級者もヨガ全く初めての人も一緒に練習します。だから最初のうちってすごい人がすごい練習していると(O_O)とついそちらに目がいってしまったり😅、先生が誰かにアドバイスをしている声を耳をダンボ👂にして聞こうとしてしまったりします。

まあそれはそれで、多少メリットもあると思う。から絶対ダメとは思わない。

 

ただ理解して欲しいのは、すごいアサナができるからすごいわけではない。先生からアサナをもらい、進むことばかりがいいことでも順調なわけでもない。

それは物質的な部分、形ある部分に執着しているということ。

 

できなくたっていいの。（そんな簡単に達成したりできるものではないし、それがゴールでもない。）

できないから練習するの。（99％のプラクティス）

できてもできなくてもいいの。（その日の自分、いまの自分を知り受け入れる練習だから）

 

これが染み込んでくるまでには人それぞれ、時間もタイミングも違うと思う。

 

でも執着を手放すと、またいつもの練習が違ってくる。そこから気づくことも学ぶことも変わってくる。

 

 

 

だから、

「〇〇ができない」

という思いに囚われないで。

 

日々健康で身体が動かせること、練習ができることに感謝して、練習そのものを楽しんで。

 

ゴールや先のことばかりに囚われないで。あなたがいるのは”今ここ”だから。今がなければ、今を積み重ねていった未来はないから。

 

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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8月11日、今日は新月です。

 

マイソールあおばでは、通常のマイソールクラスはお休みで、午後陰ヨガのワークショップをしました。アシュタンガヨガが陽のヨガの極みだとすると陰ヨガはまさに真逆。でもどちらもやることでバランスが取れる。アシュタンガの練習にもすごくプラスになると思います。

 

そして新月といえば、願い事。

 

してますか？？

 

私はしたりしなかったり😅毎月していたときもあるし、お休みしているときもあったり、忙しくて終わってから「今日は新月だった😨」みたいな時もあったり。でもお願いしたからといって全てがすぐに叶うわけではもちろんありません。だから、気長に。自分の願望ややりたいことなどをアファメーションしてた。

 

しかし！最近なんとなく色々なことが叶ってきています😊

 

もちろんすぐではないし、全部でもないけどね。

 

アファーメーションて、そうやってイメージすることで脳をコントロールする。ネガティブなものを排除して良い状態に持っていくプラクティスだと思います。

 

なりたい自分になる

 

幸せに生きる

 

 

にはどうありたいか、どうしたいかというのを自分でしっかり見極めることが大切。

アファーメーションはそんなセルフイメージに役立ちます。

 

 

ぜひやってみてね❤️

そして叶ったことがあったらぜひ教えてください😊

 

Have a happy moon day.

 

 

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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