緊急事態宣言延長
仕方のないところもあるかな、と思う。。。まだまだ東京近郊は多くの人が出歩いてます。
☝️私はずっと電車に乗る移動はしていません。家と近所のスーパーくらい😅
そんな毎日ですがzoomでレッスンが楽しいです😊
いつも練習してくれていた生徒さんだけではなく、遠くの友達とも繋がれるのが楽しい♪
zoomレッスン
こないだは北海道の友達親子とレッスン❤️
なかなかでしょ？さすが若い！🤣し、彼は野球を普段やっているそうです。
zoomクラスの時のお願い
みんなの顔を見て、話をしながらのレッスンは本当に元気な姿を見られて嬉しい❤️
オンラインクラスを受ける時にちょっとだけビデオの位置とかを工夫してくれるとよく見られるし、アドバイスしやすいと思うので、次回ぜひトライして欲しいことをお伝えします。
マット全体が写る
アシュタンガヨガの場合、生徒さんがどんな状態かを見るのがとても大切。
できれば指先や足などまで全部が見えるように、カメラに対して横向きにマットを敷いてもらって、全体が写るのが理想です。
でもなかなか間取りや家具の配置でそういかない時もあるよね。。。😅
なのでできる範囲でOK!です。
逆光にならない配置
窓から光が入る正面に携帯やパソコンがあると思いっきり光が入って、シルエットしか見せません💦
せっかく一緒に練習するのだから、顔が見られるのはもちろん、細かい部分まで見えるといいので、できたら逆光を避けたポジションでヨガができるスペースを確保してくれると嬉しいです😊
今できることで楽しもう♪
自粛生活に疲れたり、仕事のペースが変わったり、子どもや家族が毎日いるようになって生活のリズムが変わりストレスを感じている人も多いと思います。
オンラインヨガは最初不安だったけれど、みんなの元気な顔を見られるので私たとても嬉しい😊
そして「体動かしたい！」とか「塞ぎがちな気持ちをコントロールしたい」という人もいます。
自宅にいる時間が増えたからこそ、時間の使い方や楽しみ方をうまく見つけたいですね❤️
5月中はオンライン
緊急事態宣伝が延長されたので5月中はオンラインのクラスになります。（また状況の変化を見て考えますが…）
緊急事態宣言中はレッスンは1人1,000円になります。
- 火曜 13:00〜
- 金曜 10:30〜
- 金曜 10:30〜
前日20:00までにご連絡をお願いします。
その時点で、お支払いやクラスの参加方法などをお伝えします😊
クラスは基本がレッドクラス、他に上記の日程以外で陰ヨガもやってます。
妊婦さんやお子さんと一緒の参加も大歓迎♪
興味のある方はトップのQRコードから、もしくはメールでお問い合わせください。
kaoru3332@yahoo.co.jp
みんなで支え合って乗り切ろう
深刻な状況の人も多くいます。
もちろん感染する人も周りの人が感染した人もいると思います。
心と体の健康を維持して、この「踏ん張りどき」をみんなで乗り越えましょう！
マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。
アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。
少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。
小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪
また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。
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