陰ヨガワークショップします。

8月11日（土）は新月でもあり祝日でもあるので、通常の午前中のマイソールクラスをお休みにして、午後１５時半から90分で陰ヨガのクラスをします。😌

陰ヨガは、ひとつひとつのポーズを維持する時間が長く、じっくりと筋膜を緩めていくヨガです。また体にある経絡を刺激して流れをよくしていきます。

アシュタンガヨガはとってもエネルギッシュな陽のヨガです。陰ヨガを定期的に行うことで、陰陽のバランスが取れて、アシュタンガの練習にもとても良い効果をもたらしてくれます。😊

もちろん、アシュタンガやったことないけど陰ヨガやってみたいという人も大歓迎❤初めての人も身体が硬い人でもできます。

スペースに限りがあるので、前日の20時までに予約をお願いします。

料金は通常のマイソールクラスと同じ3000円です。チケットの方も使えます♪

暑い夏の時期はピッタが増えやすく、体力を消耗しますが、陰ヨガで熱を冷まして自分の内側を静かに見つめる時間を作ってみませんか？😉

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人のために、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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