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平成から令和へ

昨日から新しい令和という時代が始まりましたね。😊

平成は、戦争のない時代だった。素晴らしいことですよね。それと同時に、平成は自然災害がとても多い時代だったと思います。

”アセンション”という言葉を知っている人もいると思いますが、人間が自分たちの都合の良いように自然界のリズムや流れを歪めてきたので、それに対する警告がたくさん出てきた時代だったのでは、と感じます。

天皇皇后両陛下は、災害が起きるたびに心を痛め、現地に出向いて被災した人たちに言葉をかけてくださいました。

新しい時代が戦争も災害もなく平和な世の中になるためには、私たち一人一人が地球との関係、他の生物との関係などを今一度見直して、思いやりを持って生きることが大切なのかなあと思います。

世間はそんな国民的大型連休ですね😊私は祝日は仕事柄あまり関係ないんだけど、今回はイレギュラーなスケジュールも少しあって、ちょっとのんびりモードです。

苺🍓狩りと山登りしてきました。

🍓狩りなんて久しぶり😊 30分食べ放題と言われ、張り切って行って、ビニールハウスの中に入って、”人数の割にいちご少ないんじゃない・・・?”とか内心思っていたけど、実際食べ始めると、そうそういちごばっかりは食べられない。😅がんばったけど5分前にリタイヤしました。笑

ハイキングは箱根近くの山へ。

前日雨でその日もお天気が心配だったけど登る間は晴れ間も出て、いい眺め。山頂でお昼を食べて下山したらちょうど雨が降ってきて☂️タイミングばっちり。

ハイキングにしてはなかなかな山だったけど、楽しめました😊帰りに温泉入って。

お休みにどこかいつもと違うところに出かけると気分もリフレッシュしますね。後半はお天気が良いらしいので、たくさん楽しんでね。

あ、練習はいつも通りあるので忘れずに。笑 99%のプラクティス。

では、皆さん引き続き良い連休を。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

#アシュタンガヨガ #マイソールクラス #アシュタンガ #ヨガ #産後ヨガ #市が尾 #院ヨガ #yinヨガ #田園都市線  #横浜市青葉区 #マイソールあおば  #プライベートヨガレッスン  #出張ヨガ

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5月のスケジュール

桜が散ったらあっという間に連休ですね。今年は、10連休!

普段細切れに休む人も、ちょっと長めの休みを取れる人もいるのでは。。。

日本は休みがまだまだ少ないので、結構貴重ですよね。旅行に行く人は、気をつけて。そして時間があったらマット持って行って練習もしてね🤣

帰ってきたら、お土産話を楽しみにしています❤️

さて、5月のスケジュールです。マイソールあおばは、祝日関係なく通常通りのスケジュールです。99%のプラクティスだからね(^_−)−☆

金曜、土曜は通常通りクラスがあります。

5月4日(土)のみ時間変更になります。9時半から11時半までです。

祝日関係なくクラスはあるので、出かける人もそうではない人も練習しにいつでも来てください。😊

先月、フィリピンで先生と練習して改めて思ったこと・・・

アシュタンガヨガは、マイソールクラスで練習をしている人にしか教えることはできません。私が先生に習ってきたように、私の先生もその先生に習い、その前も同じようにずっとずっとみんなが練習することで受け継がれてきたヨガです。

教えてもらう人(その後ろにもっとたくさんの練習を続けてきた先生たちがいます)に尊敬の気持ちと、自分が今日また練習できることに感謝の気持ちを持つことを忘れないでくださいね。

では5月も楽しく練習しましょう♪

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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新元号・新しい年

新しい元号が発表されましたね。そして来月からは新しい年、時代が始まります。😊知らなかったけど、それに合わせて世間は10連休なんですねー😲自分があまり関係ないのでまったく気づきませんでした。😅

新しい元号は「令和」。まだ検索で全然出て来ないけど 笑 これからはすぐに日本のパソコンではこの2文字が出てくるようになりますね。

ちなみに、今年から12月23日は祝日でなくなるらしい。。。現天皇のお誕生日ではないから、ですかね。なんだかちょっと寂しいし時代が変わることをここでも実感。

さて、この新元号は国書の万葉集から名付けられたそうですが、私なりに一文字ずつの漢字の持つ意味から、新元号について考えてみました。

令=言いつけ・おきて 

和=結ぶ・和む・あえる

それぞれの漢字にはこんな意味がある。つまり、

新しい時代を歩むことになる私たちは、人と自然、人と人、そして人と全ての生き物や植物などと調和して共に生きる使命がある

ということ。

なのかなと感じたのですが、みなさんはどう思ったのかな・・・

新しい時代。決して楽観的にもなれないし、明るいことばかりでもないかもしれないけれど、それぞれが周りにある全てのものに対して思いやりを持って戦争のない平和な時代にしていきたいですね。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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4月のスケジュール🌸

あっという間に3月も終わり(O_O)と思ったら今年は桜🌸の開花早かったですね。

マイソールあおばの向かいの公園は🌸の木がたくさん☺️でもまだまだ5分咲きぐらいです。都内は満開のところもあるようだけれどこちらはもうちょっとかかりそう。。。写真は去年のものです。

4月のスケジュールです!

4月の火曜の15時半からのクラスは30日以外全てあります。前日18時までにご連絡ださい。

4月5日(金曜)は新月のために10時半から90分 陰ヨガのクラスを行います。(料金は変わりません。チケット使えます)

筋肉をしっかり動かす陽の代表的なヨガ、アシュタンガとは対照的な、筋膜に時間をかけてゆっくり働きかける陰ヨガは両方行うことでよりバランスが取れてきます。体にある経絡のバランスも整うヨガ。定期的に練習するととっても良いです☺️

他の金曜日はクラスや時間の変更はありません。

土曜日の時間変更が2週、6日、13日は9時半から11時半までになります。

お花見をしようかと思っていたのだけど、ちょっと気温も寒くて、微妙な感じですね。。。でも儚いからこそこんなに日本人は桜が咲くのを楽しみにしているんですよね〜

ぜひ桜見て飲食しなくてもいいので花が美しく可憐に咲いていることに目を向けて見てくださいね。わたしも毎日観察します😊

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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プラクティスの後カンボジアに。私が感じたこと、教えてもらったこと。

フィリピンでの練習を終えて、カンボジアに少しだけ寄ってきました。これは完全に観光😊

友人がプノンペンに住んでいるので行ったことのないカンボジアに立ち寄ることに。私の先生含めいろいろな人に、「カンボジア🇰🇭に行く」と言うと、「すごくいいよー❤️」と言うリアクション。

とってもとっても楽しみにしていました。😊アンコールワットがあるのは”シェムリアップ”と言う場所。首都のプノンペンから約300kmほど離れています。私はマニラから直接シェムリアップに入りました。

空港も綺麗でどこでもwifiが繋がります。町の雰囲気はちょとタイのチェンマイに似ている気がした。アンコール遺跡は、初めてで特に詳しいわけではないので、ガイドさんにお話を聞きながらまわってきました。

素晴らしいです。今は乾季で連日36度ぐらいになります。遺跡を回るのはなかなか体力が必要。💦でも行く価値はあります。機会があったらぜひ行ってみてほしい。

私がとても気になっていたのが、カンボジア料理。むかーし、職場の女性の先輩に連れて行っていただいて、東京で食べたことがあるけれど、何が有名とかは全くわからず。

基本、マイルドな味付けです。そして、タイ料理やベトナム料理などに似たものが多い。陸続きなので影響を受けるのはわかるんだけど。

「ソムタム」、青いパパイヤのサラダ。タイでは日常的に食べるサラダです。同じものがあります。味付けはカンボジア風で辛くない。

ベトナム料理の「フォー」に似たものもあります。これはタイにもある。どれも全く辛くありません。にゅうめんみたいな感じ。

友人に「カンボジア料理はタイやベトナムとかに似てるんだね〜」という話をしたところ、”ポルポト時代に全てが途切れてしまった”とのこと。シェムリアップの宿の人も同じことを言っていました。

内戦で大量虐殺が起こったのは、ほんの40年ほど前のこと。何世紀も前ではない。国民の4分の1ぐらいの人々が殺されて、文化や慣習、郷土料理など伝えて残して行くべきものが分断されてしまった。

カンボジアは地震がないので、アンコール遺跡が残っているとのこと。一部崩れているのは全て戦争(内戦含む)によるもの。地方に行くと今でも地雷が埋まっていて、プノンペンにはkilling fields (キリングフィールド:ポルポト政権で大量虐殺が行われた場所)が残されています。

観光スポットのようになっているのですが、私は足を向けることができませんでした。

カンボジアはつい最近まで争いがあった国。世界遺産は素晴らしいけれど、そんな歴史もある国だと言うのを行ってみて初めて感じました。その国を訪れることでその国を知っている人から聞けることがあり、肌で感じられることがある。 


争いが世界中からなくなって欲しいと改めて思った。カンボジアは本当に一瞬立ち寄っただけなので、またいつかゆっくり時間を取って訪れたいと思います。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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