私がアシュタンガヨガをちゃんとマイソールスタイルで練習し始めたのが、2004年。今から14年前になります。（計算あってるかな😅） 当初は池袋のある場所を朝だけ借りて私の先生は教えてくれました […]
だーいぶ前に図書館でリクエストしていた本がきました。 この人の本は何冊か読んだ。”ニューアース”が個人的には一番好きだけれど、この本に書いてることも今よく耳にするマインドフルネスについて書いてあります。 現在を過去と未来 […]
親戚のお祝いの集まりで、ものすごく久しぶりに舞浜に行きました。笑 もともと出身も今住んでいるところも神奈川方面。舞浜遠いなー💦って思っていた。ディズニー好きでもないから、この前いつ舞浜やディ […]
以前、何かで見たのだけれど ネズミとゾウの一生の心拍数を数えると同じ。 らしいです。ネズミの平均寿命は2〜3年、ゾウは70年ぐらい生きるそう。でもその一生のうちに打つ鼓動の数は同じ。 一生の長 […]
先日、プライベートレッスンやりました😊 なかなか普段のクラスにいけない、とのことで相談して都合の良い時に来てもらってレッスン。 マンツーマンてやっぱりいいなあ💕と改めて思いました。その人の […]