8月11日、今日は新月です。 マイソールあおばでは、通常のマイソールクラスはお休みで、午後陰ヨガのワークショップをしました。アシュタンガヨガが陽のヨガの極みだとすると陰ヨガはまさに真逆。でもどちらもやること […]
8月11日（土）は新月でもあり祝日でもあるので、通常の午前中のマイソールクラスをお休みにして、午後１５時半から90分で陰ヨガのクラスをします。😌 陰ヨガは、ひとつひとつのポーズを維持する時間 […]
私がアシュタンガヨガをちゃんとマイソールスタイルで練習し始めたのが、2004年。今から14年前になります。（計算あってるかな😅） 当初は池袋のある場所を朝だけ借りて私の先生は教えてくれました […]
だいぶ暖かく春らしくなってきましたね♡ 花粉症で辛い人も多いと思いますが、やはり日差しが暖かく気温が上がってくると気持ちがわくわくします。😊 6年ぶりに関東に戻ってきましたが、以前はかろうじて花粉症ではな […]